懷孕9個月便秘怎麼辦

 許多准媽媽對便秘問題困擾不已， 尤其到了妊娠晚期， 孕婦便秘容易導致准媽媽們腹痛腹脹發生。 那麼， 對於孕婦九個月便秘怎麼辦呢？

孕期快要結束了， 真的好期待寶寶早點出生， 不過現在懷孕9個月， 還是再等等， 等到預產期出生最好的。 希望寶寶預產期準時發動。 這段時間晚上睡覺好痛苦啊， 翻身的時候感覺腰要斷了一樣， 而且最近被便秘折磨死了， 好幾天拉不出來， 肚子脹死了， 好痛苦啊！每次有便意， 但是一到廁所就沒有了， 不敢用開塞露， 孕婦九個月便秘怎麼辦呢？

星寶寶小編說：便秘的話，

另外， 一定要禁辛辣食物。 養成定時大便習慣， 養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣， 即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。 平常有便意時一定要儘快上廁所， 每天多吃蔬菜， 香蕉， 紅薯， 芝麻油， 蜂蜜等。 就一定會改善便秘的。