懷孕9個月准媽媽身體變化

1.身體容易疲憊

懷孕33周以後， 准媽媽會明顯發現自己的身體變得沉重， 動作顯得更加笨拙、遲緩， 也更容易感到疲憊。 此時腹部向前挺得更加厲害， 身體的重心移到腹部下方， 只要身體稍微失衡就會感到腰酸背痛。

子宮底的高度上升到肚臍之上， 心臟負擔逐漸加重， 血壓開始升高， 心臟跳動次數增加， 身體新陳代謝時消耗氧氣量加大， 准媽媽不僅呼吸變得急促起來， 活動時也容易氣喘吁吁。

2.容易吃飽

此時准媽媽的子宮頂壓膈肌， 使得胃變得更小， 進而准媽媽會感到飯量減少， 很容易就吃飽。 食欲也開始減退，

3.體重增加快

孕晚期是准媽媽的體重增長最快的時間， 提醒准媽媽儘量不要過量進食， 以免胎寶寶長得過大， 造成難產。

4.睡覺難受

孕晚期最頭疼的問題就是睡覺了， 似乎哪一種姿勢都不舒服。 左側臥胎寶寶會難受， 可能會不時地踢媽媽的肚子表示不滿。 而右側久了又會覺得身體酸麻。 要是仰臥， 准媽媽過不了多久就會覺得喘不過氣來了。

5.便秘

進入孕晚期， 增大的子宮會壓迫腸道， 導致胃腸蠕動緩慢， 准媽媽或多或少會出現便秘的狀況， 只要情況不太嚴重， 就不用過於擔心。 多喝水， 多攝入高纖維的食物進行調節， 安心地等待寶寶出世吧。