懷孕9個月可以吃柿子嗎

懷孕9個月相對於孕期早期味覺要好很多了， 也容易餓得快， 但是寶寶出生的時候體重過低或過高均會影響嬰兒的生存品質和免疫功能。 這個時候需要控制飲食了， 避免孩子長的過大而不好生。 看著各種各樣的新鮮水果准媽媽們是不是有口饞的感覺， 什麼都想嘗一嘗， 那麼， 是不是所有的水果都可以吃呢?有人說一些偏涼性的水果吃了不好， 懷孕9個月可以吃柿子嗎？

懷孕9個月可以吃柿子嗎？懷孕9個月了， 食欲真是越來越好， 並且這一段吃飯也不覺得胸悶了， 感覺舒服多了， 這一段時間吃的多，

星寶寶小編說：懷孕第9個月應著重注意使胎兒保持—個適當的出生體重。 因為出生體重過低或過高均會影響嬰兒的生存品質和免疫功能。 這個月准媽媽的胃部仍會有擠壓感， 所以宜少食多餐。 每餐進食不多時， 可以適當加餐來保證營養的總量。

懷孕第9個月的准媽媽必需補充足夠的蛋白質、鐵、鈣和水溶性維生素。 還要注意補充維生素， 其中水溶性維生素以維生素B1最為重要。 此外要控制食鹽的攝取， 保證飲食清淡， 以減輕水腫的不適。

懷孕9個月可以吃柿子， 但是要注意適量食用， 一次不宜吃太多。 柿子汁多味甘， 是一種物美價廉的水果。 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等， 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果， 新鮮的柿子含碘很高， 能有效預防甲狀腺腫大。 對於患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說， 吃柿子具有很好的保健作用。 柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等疾病。 柿子的營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 柿子雖然好吃， 但是不宜空腹食用， 孕媽媽尤其要注意這一點。