懷孕9個月的心理保健

孕媽咪走過了漫長的妊娠過程， 即將迎來分娩。 可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現一系列的心理問題， 緊張、焦躁、憂慮。 如果不及時調整， 將會影響到胎兒的健康發育。

孕晚期的7種憂慮

造成孕媽咪的心理壓力的， 是其自身的各種憂慮和焦躁情緒， 主要有以下七種：

1. 擔心分娩時會有生命危險

2. 害怕分娩的疼痛， 無法選擇剖宮產還是自然分娩

3. 擔心住院以後看到醫護人員的惡劣態度及其他產婦的痛苦狀況

4. 怕超過預產期而出現意外

5. 腹內胎兒日漸增大， 可能出現胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象，

6. 在選擇母乳餵養還是人工餵養的問題上舉棋不定

7. 分娩的日子很快到來， 擔心自己無法勝任媽媽的角色而產生憂慮

做好產前心理疏導， 排除恐懼與緊張的情緒， 保持良好的心態， 有利於順利分娩。 孕婦可根據自己的愛好及特點， 參加一些文化活動， 如唱歌、給畫、編織等項目， 以分散注意力， 消除身心的消極情緒。