懷孕後體重急劇， 加上子宮增大， 胎兒會壓迫到骨頭和神經， 孕婦會出現腿痛的現象。 懷孕9個月腿疼小腿抽筋怎麼辦？如果緩解和預防孕期腿疼小腿抽筋呢？
我懷孕10個月了， 今天早上起床的時候， 忽然腿就抽筋了， 嚇得我也不敢動了， 好大一會才好過來， 我現在孕晚期抽筋的話是什麼情況呢？因為什麼呢？對寶寶有沒有什麼影響呢？大家說說懷孕9個月腿疼小腿抽筋怎麼辦？
星寶寶小編說：懷孕9個月腿疼， 是因為懷孕後由於體重增加， 雙腿承受力太大的原因靠成的， 注意多到戶外走， 走一段後休息一下，
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懷孕9個月腿疼小腿抽筋怎麼辦， 孕期腿痛很有可能是坐骨神經受到壓迫所導致的。 坐骨神經位於臀大肌的深面， 支配大腿後部、小腿和足的運動與感覺。 飲食上應對妊娠期腿痛：
1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀， 很有可能是缺鈣。 所以要從飲食中汲取鈣。 可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。 也可以做些骨頭湯來補鈣。
2、孕媽媽也可以喝孕婦奶粉， 但是不要買些鈣片來吃， 有些不好的鈣片容易引起孕媽媽體內的結石。
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3、孕媽媽還要切記少吃甜食， 有些甜食例如餅乾、巧克力、糖果等可能引起鈣質的流失， 也會引起維他命B群的流失。 所以准媽媽一定要管住自己的嘴。
此外， 准媽媽最好每天都能堅持用溫水泡腳， 這樣有助於緩解腿痛。 適當的運動也可以幫助准媽媽緩解腿痛。
