懷孕9周， 孕吐有所減輕嗎?如果孕婦還是吐個不停， 該怎麼辦?大多數孕婦都經歷過孕吐， 一般12周左右消失， 所以懷孕9周還孕吐屬正常， 孕婦無需過分緊張， 想法子緩解不適才是正確的打開方式。
懷孕9周孕吐的原因
1、人絨毛膜促性腺激素升高
孕早期， 人絨毛膜促性腺激素(HCG)會迅速升高， 雖然不確定它是否會導致孕吐， 但從時間上來看非常吻合， 當孕吐最嚴重的時候， 也是人絨毛膜促性腺激素水準最高的時候。
2、雌激素的升高
懷孕後， 雌激素也在迅速升高， 被認為是引起孕吐的一個主要原因， 當然也可能是其他激素影響的。
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3、嗅覺敏感度提高
懷孕期間孕婦的嗅覺和對氣味的敏感度提高了， 能聞到隔好幾個房間煎香腸的氣味， 並引起噁心反應。
4、腸胃變得脆弱
有些孕婦的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感， 所以更容易感到難受。
5、心理壓力過大
有研究人員稱， 孕婦的心理壓力過大會更容易產生噁心和嘔吐感。
懷孕9周孕吐怎麼辦?
1、心理療法
心理放輕鬆比什麼重要， 心情壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現身， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。 瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。
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2、飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便笖會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。
3、運動療法
整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，
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適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
4、藥物療法
◇每天50毫克維他命B6.
◇每天25毫克維生素C， 配合5毫克維生素B1同時服用。
而有些孕婦以為維生素B6是維生素， 是人體所需物質， 沒有壞處， 就較多較長時間地服用。 其實過多的服用對胎兒是有害的。
由於長期過多服用維生素B6， 致使胎兒對它產生依賴性， 醫學上稱之為維生素B6依賴性。
孕吐媽媽飲食10建議
1.注意飲食、清淡、適口
這一點是孕媽媽首先要注意的， 按照自己的喜好， 選擇促進食欲的食物。 同時， 多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等， 這樣可滿足對營養的需要。
2.選擇易消化的食物
其次，
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3.想吃就吃
孕吐的媽媽不必遵循三餐規律， 想吃就吃。 進食次數、數量、種類以及時間可根據孕媽媽的食欲和反應進行調整。 不必片面追求營養價值， 以適應孕媽媽短期口味的改變。 妊娠反應結束後， 可以逐步調整。
4.少吃多餐
孕媽媽要少吃多餐， 不要讓胃部有過飽或過餓感覺， 避免吃口味油膩、辛辣的食物。 孕媽媽也可準備一些餅乾或者麵包等小零食， 睡前或者起床前吃一點， 減輕胃部的不適。
5.補充B族維生素
維生素B1的缺乏會導致胃腸道功能的下降， 這樣會加重早孕反應， 應注意補充維生素B1。 維生素B6有一定的止吐作用， 食用含有維生素B6豐富的食物，
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6.選擇合適的烹調方式
多數孕媽媽不喜歡油膩的食物， 因此， 儘量少用煎炒烹炸的方式， 過於油膩的食物不利於緩解孕吐反應。 按照孕媽媽的口味， 選擇蒸煮燉的方式， 以清淡合口為主。
7.保證攝入足夠的碳水化合物
碳水化合物的缺乏對胎兒及孕媽媽都會產生不利影響。 胎兒時期， 組織中的脂肪酸氧化酶活力很低， 利用脂肪為胎兒供能不是很好的方式。 這個時候， 葡萄糖幾乎是胎兒唯一的能量來源。 谷類、薯類、水果富含豐富的碳水化合物， 消化吸收後， 以葡萄糖的形式進入胎盤， 一部分被胎兒利用， 一部分在胎盤合成糖原儲存起來。 由於胎兒期的肝臟還不能發揮作用，因此，需要通過胎盤的糖酵解酶將儲存的糖原轉變成葡萄糖供給胎兒。充足的碳水化合物有利於胎兒的生長發育。
由於孕吐反應，孕媽媽們常常處於一種饑餓狀態，尤其是孕吐嚴重的孕媽媽。這個時候如果碳水化合物攝入不足，機體會分解脂肪來滿足孕媽媽身體對能量的需求。脂肪在分解過程中會產生酮體，碳水化合物攝入不足，酮體無法正常代謝，孕媽媽會因此出現酮症或酮症酸中毒現象。酮體通過胎盤進入胎兒體內，會損傷胎兒大腦和神經系統發育。孕吐媽媽必須保證每天攝入不少於150g碳水化合物，以避免上述現象的發生。孕吐嚴重，完全不能進食的孕媽媽，要在醫生的指導下，經常補充葡萄糖、維生素、礦物質。
8.攝入含葉酸的食物並補充葉酸補充劑
葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。胚胎大多在受精後的2周~4周神經管開始分化，女性應從計畫懷孕開始儘早的攝取含葉酸豐富的食物，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類。並補充葉酸補充劑，直至整個孕期。孕媽媽每天除了攝入含有葉酸豐富的食物以外，還應每日補充400微克的葉酸，這樣不僅有助於預防神經管畸形，還可以降低妊娠高脂血症的發生。
9.輸營養液
孕吐特別嚴重的孕媽媽可以用輸液的方式補充營養，避免造成營養不良。
10.適量運動可減輕孕吐
孕媽媽出現噁心症狀可臥床休息，但不能整日臥床不動，這樣會加重反應。適當的散步、聊天有助於減輕孕吐反應。
由於胎兒期的肝臟還不能發揮作用，因此，需要通過胎盤的糖酵解酶將儲存的糖原轉變成葡萄糖供給胎兒。充足的碳水化合物有利於胎兒的生長發育。由於孕吐反應，孕媽媽們常常處於一種饑餓狀態，尤其是孕吐嚴重的孕媽媽。這個時候如果碳水化合物攝入不足，機體會分解脂肪來滿足孕媽媽身體對能量的需求。脂肪在分解過程中會產生酮體，碳水化合物攝入不足，酮體無法正常代謝，孕媽媽會因此出現酮症或酮症酸中毒現象。酮體通過胎盤進入胎兒體內，會損傷胎兒大腦和神經系統發育。孕吐媽媽必須保證每天攝入不少於150g碳水化合物，以避免上述現象的發生。孕吐嚴重，完全不能進食的孕媽媽，要在醫生的指導下，經常補充葡萄糖、維生素、礦物質。
8.攝入含葉酸的食物並補充葉酸補充劑
葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。胚胎大多在受精後的2周~4周神經管開始分化，女性應從計畫懷孕開始儘早的攝取含葉酸豐富的食物，如肝臟、綠葉蔬菜、豆類。並補充葉酸補充劑，直至整個孕期。孕媽媽每天除了攝入含有葉酸豐富的食物以外，還應每日補充400微克的葉酸，這樣不僅有助於預防神經管畸形，還可以降低妊娠高脂血症的發生。
9.輸營養液
孕吐特別嚴重的孕媽媽可以用輸液的方式補充營養，避免造成營養不良。
10.適量運動可減輕孕吐
孕媽媽出現噁心症狀可臥床休息，但不能整日臥床不動，這樣會加重反應。適當的散步、聊天有助於減輕孕吐反應。
