孕9周是懷孕1個半月了, 孕媽媽還是應該提高警惕。 准媽媽孕九周應注意以下事項:
1、輕度浮腫:孕媽媽的“腫”問題是孕期最常見的現象。 雖然浮腫多發生於孕後期, 但是也有不少孕媽媽在懷孕初期就有下肢浮腫的情況, 特點是晨輕暮重, 經過平臥休息, 一般都有減輕。
2、乳☆禁☆房護理:乳☆禁☆頭變得很敏感和柔軟, 可以嘗試穿運動胸罩, 會感覺舒服很多;堅持每天清洗乳☆禁☆頭, 保持乳☆禁☆房清潔。 實際上, 從懷孕初期到分娩後, 准媽媽的乳☆禁☆房經歷著一系列的變化, 孕媽媽只有精心呵護, 才能保證小寶寶日後充足的“糧倉”。
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3、痤瘡:約2%-5%的孕婦皮膚易長痤瘡, 尤其是在前三個月。 含有水楊酸、維生素
4、呵護你的頭髮:由於荷爾蒙的作用, 孕媽媽從頭到腳所有的毛髮都會發生變化。 為適應發質的變化, 孕媽媽要注意日常的護髮工作, 頻繁換洗發香波和護髮素是不能少的哦!
5、注意補水:現在孕媽媽需要喝大量的含微量氟的水, 這樣會得到充足的氟化物、鈣、和磷, 這將保證胎兒的牙齒骨骼的正常發育。
6、更換胸罩:由於乳☆禁☆房急劇增大, 你現在需要重新購買適合的胸罩。
7、保證充足的睡眠:孕媽媽每天最好能夠保證9個小時的睡眠, 如果有條件, 最好每天能有1小時的午睡, 只有休息好了, 孕媽才有可能保持愉快的心情, 保證寶寶健康生長。
8、孕婦奶粉:孕婦奶粉對胎兒大腦、骨骼、神經系統的發育都很有好處。