懷孕9周親子寶典

第九周是孕期第三個月的第一周， 從現在開始， 胚胎就可以被稱為胎兒了。 現在的他已經稱為你真正意義上的小寶寶了， 現在的胎寶寶大概有2.2~2.5釐米了。 但是現在你會覺得嘴裡沒有什麼味道， 但是注意哦， 孕期不能攝入太多的鹽分， 避免孕期水腫。

胎寶寶發育

懷孕9周胎兒圖 胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了， 也可以稱之為“小寶寶”。 為了接納新居民， 您的子宮膨脹得非常大， 現在胎兒的尺寸大約有25毫米， 而且胎兒許多位置都有所改變， 如胚胎期的小尾巴不見了等。 現在所有的器官、肌肉、神經開始工作。

手部從手腕開始變得稍微有些彎曲， 雙腳開始擺脫蹼狀的外表， 眼簾開始覆蓋住眼睛。

相關文章：懷孕9周胎兒發育 胎兒的感官發育， 宮外的事情他知多少？

准媽媽變化

隨著胎兒的成長， 准媽媽的子宮已經有拳頭大了， 壓迫膀胱造成尿頻。 陰☆禁☆道分泌物增加， 容易便秘和腹瀉。 乳☆禁☆房更加脹大， 乳暈和乳☆禁☆頭顏色更暗。 但體型仍變化不大， 此時期是胎寶寶器官組織的分化期， 還不是您長肉增重的時候。 現在您需要喝大量的含微量氟的水， 這樣您會得到充足的氟化物， 鈣和磷將保證您的胎兒的牙齒和骨骼的發育。

相關文章：懷孕9周母體變化 孩子的聰明程度取決於孕媽的情緒

營養提示

從這周開始調整自己的食鹽量， 控制在每日5~6克為宜。

因為鹽中含有大量的鈉， 在孕期， 如果體內的鈉含量過高， 血液中的鈉和水會由於滲透壓的改變， 滲入到組織間隙中形成水腫。 因此， 多吃鹽會加重水腫並且使血壓升高， 甚至引起心力衰竭等疾病， 但是長期低鹽也會引起不良反應。

相關文章：孕婦奶粉從什麼時候開始喝？ 孕婦禁忌吃火鍋？

胎教提示

妊娠反應還在持續， 由於體內激素的變化， 准媽容易性情急躁， 情緒波動較大。 色彩能影響人的精神和情緒。 為了穩定你的情緒， 可以多接觸偏冷的色彩比如綠色、藍色、白色， 以利於胎兒的生長發育。

相關文章：音樂胎教的五個小方法 准爸准媽必知的四個胎教知識

注意事項

從現在開始， 你需要減少食鹽量，

因為鹽中含有大量的鈉。 在孕期， 由於腎臟發生病變功能減退， 排鈉量相對減少， 從而失去水電解質的平衡， 引起血鉀升高， 導致心臟功能受損。 如果體內的鈉含量過高， 血液中的鈉和水會由於滲透壓的改變， 滲入到組織間隙中形成水腫。 因此， 多吃鹽會加重水腫並且使血壓升高， 甚至引起心力衰竭等疾病。 但是長期低鹽也會有負作用， 正常的孕婦每日的攝鹽量以7-10克為宜。 在注意鹽的吸收量時， 還要繼續吃各種維生素， 以確保你得到額外的鐵元素的補充。

懷孕進入第九周， 肚子還不凸顯， 你出門的次數或許還比較多。 外出坐車的時候， 一定要系好安全帶， 雖然這可能會讓你感到不舒服。 調查顯示， 不系安全帶的准媽媽撞車時的受傷比率比系安全帶的准媽媽高1.6倍。

安全帶的使用方法也有所不同， 你要學會使用方法， 以免勒到肚中寶寶。

准爸爸須知

即使你工作很忙， 在這個非常時期， 也要抽出時間來承擔些家務， 讓妻子有更多的時間充分休息。 在乘車、外出時， 要保護好妻子， 避免肚子直接受到衝撞和擠壓。

相關文章：准媽媽懷孕初期需預防哪些疾病？ 懷孕早期易患五種疾病

孕9周特別關注：孕早期尿頻

由於子宮地盤的不斷擴張， 身為鄰居的膀胱會不可避免的受到壓迫， 為表達“不平”， 膀胱就會不斷發出排尿的信號， 而你就會產生排尿時間長、尿頻的症狀。 尿頻是正常的生理現象， 不用擔心， 但在在排尿時伴有尿急和尿痛， 有時也有灼熱感時，

就要謹防膀胱炎， 及時到醫院檢查了。

孕早期尿頻是比較煩人的事件， 為此你要注意以下幾點。

1、臨睡前1-2小時內不要喝水， 進而減少起夜次數。

2、儘量不要憋尿。 感覺尿頻時， 不妨多上幾次廁所。

3、每次如廁時儘量將尿液排得一滴不剩可減輕尿頻症狀。

4、用三段式排尿法。 即間隔2次排尿， 每次的間隔時間為10秒。

相關文章：孕媽為什麼會尿頻？ 孕媽咪小便最煩惱：尿頻&尿糖