我們都知道， 女性懷孕之後， 身體也會發生變化， 比如肚子會漸漸變大、體重會增加等等， 乳☆禁☆房脹痛也是孕期很常見的一種症狀， 那麼懷孕一個月乳☆禁☆房脹痛怎麼回事呢？
懷孕一個月乳☆禁☆房會脹痛嗎可能會出現乳☆禁☆房脹痛。 乳☆禁☆房脹痛是早孕的反應之一， 一般孕婦都會出現。 只是由於個體的差異性， 有的脹痛感覺不太明顯， 有的又非常嚴重， 而且乳☆禁☆房脹痛出現的時間也可能有所提前或者推遲。
懷孕一個月乳☆禁☆房脹痛怎麼回事這時候的乳☆禁☆房脹痛是由於激素分泌變化引起的， 屬於正常現象。
女性在進入孕期後，
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乳☆禁☆房按摩
1、一隻手橫放在另一側乳☆禁☆房上， 另一隻手壓在該手上， 雙手重疊用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。
2、將雙手手指併攏放在乳☆禁☆房斜下方， 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房， 然後用雙手將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。
3、從下面托起乳☆禁☆房， 用雙手向上推壓乳☆禁☆房。
注意：以上按摩時雙手必須握住整個乳☆禁☆房， 動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，
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乳☆禁☆頭按摩
1、洗淨雙手， 用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗至乳☆禁☆房基底部（鎖骨處）， 分別清洗左、右側的乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭應避免用肥皂清洗， 以免洗去外層的保護性油脂， 同時注意清洗痂皮。
2、清洗後用手托住乳☆禁☆房， 自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩， 以拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。
3、按摩時兩手拇、食指自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩， 每日2次， 每次20下。
注意：可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理， 也能使乳腺管通暢， 有利於產後哺乳。
熱敷按摩
用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下列按摩方式：
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1、環形按摩：雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。
2、螺旋形按摩：一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。
3、指壓式按摩：雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。
4、橫向按摩：目的是使乳☆禁☆房內維持良好的血液迴圈狀態。 基本方法就是活動乳☆禁☆房的基底部， 鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。
注意：這一時期乳☆禁☆房是非常脆弱的， 熱敷的時候不要溫度過高， 按摩的話要注意動作的要輕柔、有序。
懷孕一個月乳☆禁☆房脹痛如何護理1.選擇比現在稍大的胸衣， 以免束縛乳☆禁☆房， 使疼痛加重。
2.選擇純棉的衣服， 以免接觸是摩擦傷害到乳☆禁☆房。
3.孕婦在使用乳☆禁☆房護理產品時， 需要選擇孕婦專用， 以免產品中有激素影響乳☆禁☆房健康。
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4.注意姿勢， 不要壓迫或者碰撞到乳☆禁☆房， 引起乳☆禁☆房疼痛。
5.注意乳☆禁☆房的清潔， 乳☆禁☆頭與皮膚皺褶處也不要忽視。
懷孕一個月乳☆禁☆房脹痛什麼時候消失一般三個月左右好轉。 懷孕時引起的乳☆禁☆房脹痛一般在懷孕後4~6周是最為嚴重的， 在懷孕三個月的時候， 因為孕婦基本上能夠適應孕期荷爾蒙的改變， 乳☆禁☆房脹痛的現象就會有所好轉。 但是， 部分孕婦也會出現一直疼痛的現象。
懷孕一個月乳☆禁☆房的其它變化懷孕一個月的時候， 除了可能會出現乳☆禁☆房脹痛外， 還可能出現乳☆禁☆頭變敏感、乳暈變大且顏色加深， 乳☆禁☆房下面血管明顯的現象， 這些都屬於正常的現象。 主要准媽媽特別注意的是， 因為乳☆禁☆頭變敏感， 過分刺激乳☆禁☆頭可能會引起興奮，
