懷孕一個月可以聽胎教音樂嗎

1 懷孕一個月可以聽胎教音樂嗎?

懷孕一個月可以聽胎教音樂， 但是主要是聽針對孕婦的胎教音樂。

我們所說的音樂胎教有兩種：一種是給母親聽的， 特點是優美、寧靜， 經E調和C調為主， 可使未來的母親感到輕鬆愉快， 情緒安靜。 另外一種是供胎兒欣賞的， 以C調為主， 基調是輕鬆、活潑、明快， 能較好地激發胎兒的情緒和反應。

在孕一月時， 還不適合針對胎兒進行音樂胎教， 這個時候主要讓孕婦聽胎教音樂即可， 這時候聽音樂的作用便是影響孕婦的心情， 主要是作用於情緒胎教。

小貼士：當然， 孕一個月胎兒的神經發育還不完善，

聽覺系統更是沒有開始發育， 很多胎教方式用處不大， 所以孕初期只要著重於情緒胎教與營養胎教即可。 同時， 為了不傷害胎兒， 在播放音樂時， 也要注意控制距離、時間、音量等， 聽音樂則同樣建議外放為宜。

2 懷孕一個月的胎教重點

1、營養胎教

對於飲食這一方面。 一是要有規律， 不要暴飲暴食， 一定要吃好早餐， 三餐做到定時定量， 並且有意識的在上午和下午的時間內進行一定量地加餐。 對於豆類、蔬菜、蛋類等食物要多吃。

2、情緒胎教

孕媽要注意情緒的調整， 讓自己早點進入當媽媽的感覺， 一方面可以買一些寶寶的圖片， 看一看關於育兒的書籍， 在心理上和知識上進行一些儲備。

3、適度運動

運動也是要適當的進行的。

這時候應該是有節制地進行一些運動來調節自己的體質， 為將來生小孩子做準備。 一般來說是本月的第二個周開始， 做一些緩慢的運動， 當然， 如果之前流產過， 則要聽醫囑。

4、日常生活

這階段的胎教， 要以寧靜養胎為主， 不可太多的運動， 保持情緒的穩定， 可以多出去散散步， 聽聽音樂， 減少到不良的環境中去。

5、認清胎教對象

這時候的胎教還是以媽媽為主， 讓年輕的母親從心理、身體、情緒等方面進入一個狀態， 並且保持一種良好的心情迎接寶寶的到來。 當然， 這裡要特別提醒一點提， 可千萬不要吃藥或者感冒。

3 懷孕一個月的注意事項簡括

1、飲食方面

不吃辛辣、油膩之物， 不喝酒、不抽煙， 不吃螃蟹等發物。

補葉酸要適當多吃一些綠葉蔬菜， 補鈣就多喝一些牛奶豆漿之類的。 要有充分的營養， 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取， 不可偏食。

2、情感方面

不要大喜大悲， 應該控制好情緒， 家裡不要鬧矛盾， 應讓孕婦有個好心情。 如果情緒太過於激動， 容易動胎氣， 對嬰兒的發育不利。

3、夫妻生活方面

懷孕一個月是比較危險的， 夫妻一定要禁止同房。 必要時可以分床睡， 以免刺激子宮收縮， 嚴重的會引發流產。 懷孕前3個月和後3個月， 夫妻都不要同房。

4、輻射方面

現在手機、電腦、電磁爐等設備輻射很大， 因此懷孕一個月的孕媽媽要穿上防輻射的衣服。 現在防輻射衣服很多是假冒的， 要到大商場買才行。 此外孕媽媽儘量少用或者不用手機、電腦等。

5、補品方面

適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。 懷孕前幾個月要注意補充葉酸， 有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素， 吃一些多糖鐵膠囊。

6、生活方面

孕媽媽在懷孕一個月後， 不要再用任何化妝品， 不要燙髮， 避免去車輛混雜處散步， 汽車尾氣毒性很大， 對胎兒成長不利。