懷孕一個月後出現流產先兆該如何保胎

養生之道網導讀：

准媽媽在懷孕一個月的時候， 可能會出現小肚子疼痛的狀況， 這有可能是流產的先兆， 應該要引起准媽媽們的注意， 千萬不要認為這是件小事……

准媽媽在懷孕一個月的時候， 可能會出現小肚子疼痛的狀況， 這有可能是流產的先兆， 應該要引起准媽媽們的注意， 千萬不要認為這是件小事， 沒什麼大不了。 當發生這種事情， 應及時到醫院去檢查， 做好保胎的措施。 下面， 為准媽媽們介紹些在懷孕一個月後出現流產先兆應如何保胎的措施：

1.生活規律：起居以平和為上， 既不可太逸， 亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。

逸則氣滯， 導致難產;勞則氣衰， 導致傷胎流產。 因此， 孕婦一定要養成良好的生活習慣， 作息要有規律， 最好每日保證睡夠8小時， 並適當活動。 另外， 孕婦衣著應寬大， 腰帶不宜束緊， 平時應穿平底鞋。

2.合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。

3.注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣， 但不宜盆浴、游泳， 沐浴時注意不要著涼。 要特別注意陰部清潔， 可每晚用潔淨溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防止病菌感染。

4.保持心情舒暢：研究認為，

一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂， 否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

5.定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中的異常情況， 確保胎兒健康發育。

6.慎房事：對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。

養生之道網溫馨提示：

准媽媽在懷孕一個月內， 還是個危險期， 較為容易發生流產這種事， 尤其對於一個體質較為虛弱的准媽媽來講更為容易。 所以， 准媽媽們覺得身體不適或者肚子脹疼痛的時候，

記得要多注意下了， 要做好保胎的措施， 謹記以上關於懷孕一個月後出現流產先兆該如何保胎的措施。 但也別過於焦慮， 要保持心情的愉悅。