懷孕一個月胎教重點， 首先樹立“寧靜養胎即胎教”的觀念， 情緒穩定， 可經常散步， 聽舒心樂曲， 避免繁重勞動和不良環境， 調節早孕反應。
胎教重點
首先樹立“寧靜養胎即胎教”的觀念， 情緒穩定， 可經常散步， 聽舒心樂曲， 避免繁重勞動和不良環境， 調節早孕反應。
丈夫應體貼照顧妻子， 主動承擔家務， 常陪妻子消遣， 居室環境收拾乾淨， 無吵鬧現象。 不飲酒， 不在妻子跟前吸煙， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。
胎教指導
◆營養胎教．飲食要規律。 為了給胎寶寶提供更健康的孕育環境， 孕媽媽要調整飲食習慣， 一定要吃早餐， 三餐要做到定時定量，
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◆情緒胎教， 培養做媽媽的感覺。 從準備受孕時期， 孕媽媽就要培養自己做媽媽的感覺， 做好迎接胎寶寶的身心準備。 買一張可愛寶寶的掛圖， 或者看一些類似《媽咪寶貝》這樣的雜誌， 這些都是不錯的情緒胎教的內容。
◆運動胎教， 調理體質。 准媽媽此時應該通過運動調節自己的體質， 為馬上就要開始的10月妊娠打基礎。 工作累了， 動動手腕、腳腕， 轉轉脖子， 伸伸腿， 這些都是很好的運動。 本月後兩周只宜做舒緩的運動， 多靜養。 如果以前曾經流產或者存在其他健康情況， 那麼你進行運動就要諮詢醫生，
