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懷孕一個月的食譜:清蒸鯉魚

原料:新鮮鯉魚1條。

做法:將魚去鱗、腸、肚, 置菜盤中, 放入籠中蒸15~20分鐘, 取出即可食用。

特點:禁用一切油鹽調料。 妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口, 對治療惡吐尤有良效。

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