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懷孕一個月該注意什麼問題

懷孕一個月叫做孕早期, 這是一個相對比較特殊的時期。 懷孕一個月准媽媽需要知道的事情有如下幾點:飲食、運動如果順利度過了孕早期, 就要開始進入產前檢查階段了, 接下來就開始對胎兒健康和母親健康檢查, 准媽媽需要知道的事情有如下幾點:

一、飲食首先要吃多點新鮮的蔬菜、水果, 這不但可以供給人體維生素、無機鹽, 還具有減少噁心、嘔吐的作用。 雖然大多數水果口感為酸甜味, 但經人體內代謝後的產物卻是鹼性物質, 對調節人體的酸堿平衡有益, 特別是有嘔吐症狀, 體液大多偏酸性的孕婦;另外,
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大多數的水果和蔬菜含有一定量碳水化合物, 水果中含的葡萄糖、蔗糖易被人體消化吸收、分解代謝, 可以補充食欲不振而引起的碳水化合物的供給不足。 所以孕早期的准媽媽可以多吃一些蔬菜、水果。 在膳食方面, 可以少吃多餐, 食欲不好、想嘔吐時就少吃或不吃;食欲正常時就可以多吃一點, 或者感到饑餓時再進餐。 在烹調食物時, 孕早期食物的最佳烹調方法, 如煮、蒸、炒、燜、燉等, 也可以用涼拌的方法滿足清淡口味的要求, 最好不用油炸、油煎、火烤、煙熏等烹調方法。 二、運動孕早期是容易發生早孕反應的時期, 也是胎兒器官發育關鍵期, 同時也是可能發生畸形的危險期。 適量的運動有利於孕媽和寶寶的發育成長,
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但是不要做劇烈運動或外出旅行等, 避免造成流產, 可以做一些舒展筋骨的柔軟體操或散步。 如果反應嚴重, 應該減少運動量, 否則會加重代謝的紊亂。 三、避免藥物孕早期是胚胎最初形成的時期, 因此在孕早期, 孕婦需要特別注意自己所吃的藥物, 因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷, 尤其是心臟缺陷的風險。 如果感冒最好不要亂吃藥, 懷孕後孕婦體內酶有一定的改變, 對很多藥物不易解毒和排泄, 可有蓄積性中毒, 在孕早期胎器官形成時, 藥物對胎兒有一定的影響, 故感冒最好不吃藥。 如感冒對準媽媽的影響過大, 在醫生指導下, 可以合理用藥。 如果順利度過了孕早期, 就要開始進入產前檢查階段了,
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接下來就開始對胎兒健康和母親健康檢查。
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  • 3回答

    懷孕期間飲食應該注意什麼問題?

    您好,懷孕期間忌吃生冷寒涼辛辣刺激的食物,忌喝咖啡茶飲酒類,不能喝碳酸飲料,不能吃醃制食品。飲食應合理搭配,營養均衡,每天都要攝取足量的優質蛋白(如瘦肉。禽魚肉類、乳製品),還有多吃蔬菜水果。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間應該注意什麼問題啊?

    你好,孕期只要均衡營養攝取即可,一般孕早期(前三個月)注意補充葉酸防畸,避免性☆禁☆生☆禁☆活,注意休息避免粗重活;到了孕中期特別孕四月以後注意胎教,和胎兒互動,多聽些柔美的胎教音樂故事等;孕晚期避免性☆禁☆生☆禁☆活,做... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期間應該注意什麼問題呢?

    你好,一般來說孕期性☆禁☆生☆禁☆活高☆禁☆潮後子宮會有收縮,但是會很快平復並不會對胎兒造成影響的,、持續時間不長的宮縮對胎兒也是一種鍛煉;若發現有腹痛等不適建議立刻入院檢查治療,以防孩子宮內窘迫。需要注意的是孕期同... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕期應該注意什麼問題?孕期的注意事項有哪些?

    懷孕前的飲食要合理,日常的膳食中應該含有人體所需要的一切營養物質,即蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、無機鹽、水。准媽媽在懷孕前和懷孕早期要服用適量的葉酸,確保所服用的維生素至少含有400微克的葉酸。 [詳細答案]

  • 7回答

    請問想生個男寶寶,懷孕前4個月應該注意什麼問題呢?

    以前去醫院的時候,醫生說生男孩的科學方法這是服用天然鈣的方法,所以說可以在孕前開始服用天然鈣,這樣生男孩的幾率會大一些的,適當的也可以才補充一些葉酸的。 [詳細答案]