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懷孕一周吃什麼好
2017-07-02
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懷孕一周吃什麼好？非屬雞蓉玉米粥莫屬，
很好吃的哦！想要學就看下面懷孕一周吃什麼好？雞蓉玉米粥的食用做法。
懷孕一周吃什麼好？雞蓉玉米粥
食材：米30克、玉米15克、土豆40克、雞絞肉15克。
做法：土豆切皮，
切成小丁，
將米洗乾淨。
將米、玉米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。
再加入雞絞肉煮至熟透，
最後拌均勻即可食用。
營養提示：玉米含有大量維生素E，
可增強人的體力和耐力，
常吃玉米製品可提高免疫力，
作為粗糧，
玉米中含有豐富的膳食纖維，
有助緩解便秘，
起到排毒作用。
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