懷孕一周的5個徵兆 提示你這次真的“中大獎”了

懷孕生子是使女性朋友感到自豪的事情， 但是對於有沒有懷孕的判斷， 很多沒有經驗的朋友們， 都有些分不清哦。 有的以為這個月月經推遲幾天， 或者最近老是反胃想吐就是懷上了， 從而做出錯誤的判斷， 最終還導致空歡喜一場。

那麼到底初期懷孕有什麼症狀？身體上有什麼變化呢？下面就隨小編來看一下女性懷孕一周的徵兆有哪些吧!

懷孕一周的徵兆

懷孕一周的徵兆

胎兒發育

懷孕第一周是從末次月經的第一天算起， 因此本周你處在月經期內。

現在精子和卵子尚未結合， 胎兒尚未形成。

成熟的卵子直徑約0.2毫米， 成熟的精子約50微米長， 它們分別存在於你和你的伴侶體內。

精子家族龐大家庭成員眾多， 它們個個都是游泳健將， 但只有最優秀者才能衝破重重阻礙贏得卵子妹妹的“芳心”；而此時卵子妹妹正乖乖呆在你的體內“養尊處優”， 等待著那位最優秀的精子勇士的到來。

媽媽變化

1、停經:停經是懷孕後的女性身體上出現的最早最明顯的症狀,平時月經一向規律的女性如果在某個月同房後出現月經超過7天以上還沒來的情況的話就很可能是懷孕了,應及時到醫院做B超檢查來確診是否懷孕;

2、早孕反應:它大約出現在懷孕6周左右,早孕反應的症狀主要出現為噁心嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡、喜酸、食欲不振等,早孕反應通常會在懷孕12周左右自行消失;

3、基礎體溫的變化:這也是比較常用的一種檢測懷孕的方法,懷孕後女性的基礎體溫通常會比懷孕前升高約0.5度左右,並且是持續高溫;

4、乳☆禁☆房發生變化:懷孕後的女性乳☆禁☆房會發生明顯的變化,乳☆禁☆房會增大,乳暈顏色會加深,乳☆禁☆頭會更加敏感,甚至有少數孕婦會有乳汁分泌出來;

5、頻尿:由於子宮會隨著懷孕時間的增長而不斷變大,增大後的子宮會壓迫到膀胱引起排尿次數增多的症狀,頻尿的症狀通常會在懷孕3個月後自行緩解,因此,廣大女性朋友不必過於擔心。

懷孕一周的注意事項

1、避開受孕不利因素

你已經開始準備要一個可愛的寶寶了， 這時你和丈夫都應戒掉煙酒，

因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形， 您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。

在有計劃的受孕過程中， 不要接觸有毒物質， 如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等， 不要照射X光等放射性物質。 這時要保持身體的輕鬆閒適， 不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。 這時你和丈夫都應戒掉煙酒。

懷孕一周的徵兆

2、排卵試紙

如果你已經做好了懷孕的準備， 在準備過程中， 排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期， 不過一定要學會正確使用才行。 一般來講， 排卵測紙需要連續使用5天， 檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。 做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對， 或者是將測試結果詳細記錄下來，

直至檢測出LH峰值， 這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

3、補充葉酸

葉酸對胎兒的神經管發育有著密切關係， 如果您計畫要一個寶寶， 應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。 你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。 在購買前記得查看葉酸片的劑量， 選擇孕婦專用的葉酸補充劑， 別買錯哦!

4、補充營養

準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素， 如富含鋅、鐵、鈣等的食物， 為早期胚胎正常發育打下物質基礎。 准爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物， 因為這些食物有助於形成優質的精子。

5、基礎體溫

計畫懷孕了， 你需要常常關注自己的基礎體溫， 因為基礎體溫也大略可以看出排出卵子的品質優劣程度。

如果基礎體溫高溫期較長， 可以持續13—14天， 那麼就表示卵子的品質不錯。 並且如果持續兩周以上較高的基礎體溫， 就要考慮去醫院檢查一下， 因為你有可能是懷孕了。

懷孕一周的護理要點

1、會用排卵測紙

如果已經做好了懷孕的準備， 在準備過程中， 測排卵試紙可以讓備孕媽媽準確地掌握排卵週期， 不過一定要學會正確使用才行。 一般來講， 排卵測紙需要連續使用5天， 檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。

做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對， 或者是將測試結果詳細記錄下來， 直至檢測出LH峰值， 這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

懷孕一周的徵兆

2、攝入豐富的營養

這個階段的營養要豐富全面， 保證每天的飲食結構合理，配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。

3、准爸爸要戒煙戒酒戒咖啡

計畫懷孕後，備孕夫婦要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果此時生病了，就要推遲懷孕計畫。

小編的話：能夠孕育一個健康聰慧的寶寶，是作為父母最驕傲的事情。小編提醒所有準備懷孕的女性朋友們，一定要做好孕前檢查，在加強自身的營養補充之外，個人的生活習慣也會有所限制了。比如：早睡早起，健康飲食，多做運動，多到戶外放鬆心情。還有男士們也要積極加入進來哦！

保證每天的飲食結構合理，配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。

3、准爸爸要戒煙戒酒戒咖啡

計畫懷孕後，備孕夫婦要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果此時生病了，就要推遲懷孕計畫。

小編的話：能夠孕育一個健康聰慧的寶寶，是作為父母最驕傲的事情。小編提醒所有準備懷孕的女性朋友們，一定要做好孕前檢查，在加強自身的營養補充之外，個人的生活習慣也會有所限制了。比如：早睡早起，健康飲食，多做運動，多到戶外放鬆心情。還有男士們也要積極加入進來哦！