養生之道導讀：
懷孕一個月孕媽是沒有什麼感覺的， 有些甚至不知道自己已經懷孕， 懷孕一月小腹疼痛是什麼原因？對寶寶會有影響嗎？懷孕一月小腹疼痛是什麼原因？下麵小編為您解答。 孕媽們需慎重。一、懷孕一月小腹疼痛是什麼原因
孕期腹痛是准媽媽遇到的常見症狀， 哪些腹痛是正常的生理反應， 哪些是身體提出的疾病警告， 懷孕初期的小腹痛， 絕大部分可歸因於子宮因懷孕而變大， 其韌帶受拉扯所致。 這些是生理性的， 無需服藥， 但是一部分懷孕初期小腹疼痛可能是病理性的， 提示一些不好的情況的發生。
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1、生理性腹痛
子宮在胚胎發育過程中逐漸變大， 加上體內激素的作用以及子宮韌帶的牽拉， 很多孕媽媽這時會出現肚子疼痛、不適的現象， 但這種疼痛往往是輕微的， 休息後就可緩解。
2、病理性腹痛
最常見的就是先兆流產和宮外孕， 另外如果吃了變質食物或過冷食物， 導致的腸痙攣也會讓孕媽媽感覺肚子疼;急性胃炎、胃腸炎、急性胰腺炎以及子宮肌瘤變性等疾病， 也可能是病因之一， 需及時到醫院就診， 對症治療， 避免病情惡化或發生流產。
3、先兆流產
流產的主要臨床表現為懷孕初期小腹疼痛和陰☆禁☆道流血。 如果發現懷孕初期小腹疼痛並半有出血一定要提高警惕。
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4、異位妊娠
異位妊娠指的是胚胎著床發育的地方不是在正常子宮內， 而在子宮以外的地方， 如輸卵管、卵巢、腹腔等。 這種胚胎除了因發育位置不對而無法健康成長之外， 也會引起母體的病變及傷害， 需要積極加以處理與治療。
5、子宮平滑肌瘤
子宮平滑肌瘤可能在懷孕期間長大， 對懷孕的影響包括肌瘤壞死、肌瘤扭轉及直接干擾胎兒發育或阻礙生產等。 這種疼痛通常來得忽然， 且痛點固定不動， 屬於局部疼痛。 由於懷孕期間子宮血流充沛， 子宮平滑肌瘤切除在此時期並不妥當， 對於肌瘤壞死所導致的疼痛， 懷孕期間只能以止痛藥的支持療法加以控制。 該疾病的治療如果被拖延往往會成為一種治療起來相當棘手的疾病，
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二、懷孕初期腹痛怎麼辦
1、當感覺腰部酸痛、腹部下墜感沉重等異狀時，
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2、避免過度勞累和劇烈活動， 懷孕3個月內是流產高發期， 應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活。
3、如果腹痛伴有陰☆禁☆道咖啡樣、褐色的血液流出， 需及時就診， 根據醫囑進行保胎治療。
三、懷孕初期的安胎食譜
懷孕初期， 胎兒是最脆弱的時候， 懷孕初期吃什麼保胎是很多准媽媽關心的問題， 安胎食譜有哪些？一起來瞭解一下懷孕初期吃什麼保胎吧。
1、安胎鯽魚姜仁湯
營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。 對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安， 有較好的療效；同時， 又能增加孕婦的食欲。
製作方法：
1.1、鯽魚去鱗、內臟， 洗淨；春砂仁洗淨， 瀝幹， 研末， 放入魚肚；生薑去皮， 洗淨， 切絲， 待用。
1.2、洗淨燉盅，
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2、海參粥
營養分析：補腎陽， 益精血， 潤腸燥。 適用於精血虧損， 虛弱贏瘦， 性功能減退， 遺精， 小便頻數， 腸燥便難， 貧血， 神經衰弱， 老年體衰， 是老年人常用的養生保健佳品。 同時， 又適宜婦女食用， 能調經， 養胎， 利產， 補產後虛弱。 亦為婦女經期、妊娠、產期的保健佳品。
製作方法：
2.1、將發好的海參漂洗乾淨， 切成細丁。 粳米淘洗乾淨。
2.2、鍋內放入清水、海參、粳米， 先用旺火煮沸後， 再改用文火煮至粥成， 然後加入蔥末、精鹽拌勻， 撒上火腿末即可。
3、杞子二肚湯
食譜原料：魚肚30克， 枸杞子10克， 豬肚100克， 調料適量。
製作方法：把豬肚洗淨， 切片， 魚肚發開， 和杞子等同放鍋中， 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
適用人群：孕婦。
健康提示：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
4、艾葉雞蛋湯
食譜原料：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
適用人群：孕婦。
健康提示：每日晚睡前服。溫腎安胎。適用於習慣性流產。
媽媽在孕早期往往會出現小腹疼痛的現象，如果腹痛輕微，休息後就可緩解，一般問題不大，但如果腹痛是一陣陣的，或是持續下腹墜痛，就像來月經前或月經期間的墜痛，同時伴有陰☆禁☆道出血，很可能是病理現象，要及時到醫院就診。
加入清水適量煮到二肚熟後即成。適用人群：孕婦。
健康提示：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
4、艾葉雞蛋湯
食譜原料：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
適用人群：孕婦。
健康提示：每日晚睡前服。溫腎安胎。適用於習慣性流產。
媽媽在孕早期往往會出現小腹疼痛的現象，如果腹痛輕微，休息後就可緩解，一般問題不大，但如果腹痛是一陣陣的，或是持續下腹墜痛，就像來月經前或月經期間的墜痛，同時伴有陰☆禁☆道出血，很可能是病理現象，要及時到醫院就診。