懷孕七個月吃什麼水果好

懷孕七個月可以吃什麼水果， 你知道嗎？懷孕七個月為什麼可以吃這些水果， 這些水果可以給懷孕七個月的孕婦提供什麼？

1、蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 許多孕媽咪怕胖， 多吃蘋果則可防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。 2、櫻桃：含有含胡蘿蔔素， 比葡萄、蘋果、橘子多4倍， 同時還含有維生素B1， 維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分， 多食用可補血及幫助調理腸胃功能。 3、草莓：含有極豐富的維生素C， 可預防感冒。 而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動。 4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等， 孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷， 多吃葡萄可幫助改善， 更特別的是， 如果孕婦有出血現象， 葡萄還有安胎作用， 而且能幫助胎兒發育。 5、西柚：西柚含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 6、楊桃：楊桃的營養價值高， 含有對孕媽咪健康有益的多種成分， 能減少孕媽咪機體對脂肪的吸收。 7、無花果：無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分， 香甜可口， 營養豐富， 食用方便， 孕媽咪最容易患痔瘡。 有一些水果孕媽媽不宜多吃， 如桂圓、荔枝、山楂等， 儘管桂圓和荔枝營養豐富， 是很好的補品， 但它們性溫大熱。 懷孕七個月使寶寶發育很重要的一個月， 懷孕七個月要注意寶寶的健康。 懷孕七個月吃水果要注意， 要吃適合懷孕七個月吃的。 不要吃不可以吃的。