孕婦時常關注自己的孕期表現， 如果出現胸悶氣短等症狀， 需要診斷孕婦和胎兒是否健康， 如果實在不適， 建議入院檢查為好。 孕晚期出現胸悶氣短類似症狀， 孕婦更需引起重視。
在懷孕後期， 由於增大的子宮對膈膜產生壓力， 你會感到呼吸更加費力了， 氣短現象更加明顯， 尤其是如果胎兒胎位比較高， 或者你懷的是多胞胎。
在臨產前的幾個星期， 特別是如果這是你的第一胎， 你可能會感到氣短的症狀有所減緩。 這時候， 有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺，
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如果你在孕期出現氣短的情況， 請先不要緊張， 孕期氣短通常沒有什麼大礙， 也很正常。 但在日常生活中， 你可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。 保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢， 並多用一個枕頭墊高頭部， 可能會讓你感覺好一些。
另外， 此期孕媽媽應適當增加營養， 堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣， 早晚一杯配方奶粉。 隨時學習孕育知識， 做好孕期護理。 寶寶一出生後， 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態， 氣短現象就不會再有了。
怎樣緩解孕婦胸悶氣短
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如果你在孕期出現氣短的情況， 請先不要緊張， 孕期氣短通常沒有什麼大礙， 也很正常。 但在日常生活中， 你可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。 保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候可以採用側睡姿勢， 並多用一個枕頭墊高頭部， 可能會讓你感覺好一些。
另外， 此期孕媽媽應適當增加營養， 堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣， 早晚一杯、媽媽孕產婦配方奶粉。 寶寶一出生後， 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態， 氣短現象就不會再有了。
孕期母體的各種變化及胎兒生長發育， 增加了母體各組織、器官的工作量， 使新陳代謝增快。
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故孕婦通過加深呼吸來增加肺的通氣量， 以獲得足夠的氧氣及排出二氧化碳廢氣。 在肺泡中交換的氧氣經血液迴圈被輸送到組織、器官及胎盤中。 因此， 孕婦自覺呼吸與以前不一樣， 其實是正常的現象， 注意練習調整即可。
孕晚期的注意事項
1、為了保證孕晚期胎兒不出現意外， 孕婦應做好胎動監測， 加強對胎兒宮內健康情況的監測。
2、做好分娩準備， 選擇合適、值得信賴的醫院，
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3、做好突發情況的準備。 主要是針對破水或者其他意外情況。
4、做好分娩前的心理準備。 主要是在產前要看一些關於分娩的知識， 包括書籍和視頻等， 以免到分娩時過分緊張和不知所措而對生產造成不利影響。 這一點是非常有必要的， 尤其是首胎的孕婦， 更要注意多瞭解分娩的知識。
5、防止危險的發生。 在孕晚期有可能發生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況， 因此， 一旦發生意外情況， 第一時間要跟120聯繫， 及時獲得救治。
6、警惕陰☆禁☆道流水。 如果孕婦孕晚期發生陰☆禁☆道流水的現象， 最好是跟醫生確認一下， 看是否是羊水， 或者是白帶。 如果是羊水的話， 必須立即就醫， 因為一旦羊水破裂，
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預防胸悶氣短的方法
1、保證健康、均衡的飲食， 要給寶寶提供所有必需的營養， 同時， 要避免在孕期增重過多。 別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物， 因為這類食物會增加體重， 並使你喘不過氣來的現象更嚴重。 每天多喝水， 並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料， 以免脫水。
2、多吃富含鐵的食物， 如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果， 並確保你攝入了充足的維生素C， 以幫助你吸收食物中的鐵。 如果吃過多的深色外殼的豆類， 如紅腰果或花斑豆， 可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力， 所以， 要適度食用， 特別是如果你是素食者， 並把這類食物作為蛋白質來源的話。
並把這類食物作為蛋白質來源的話。