懷孕七個月腰酸背痛咋回事

孕期腰酸背痛會給孕婦許多生活上帶來很多的不便。 小編想說只要注意平時的姿勢， 多注意休息就會好很多的， 那麼懷孕七個月腰酸背痛咋回事？

身體裡孕育著一個寶寶， 真是一件非常奇妙的事情。 尤其是寶寶在我肚子裡面慢慢的長大， 時不時的伸伸小手， 踢踢小腳， 這真是一件非常幸福的事。 但是隨之而來的是懷孕帶來的一些身體上的負擔， 就好像我現在懷孕7個月了， 一直都腰痛， 有時候坐下了起不來， 或者站著坐不下， 真是非常的辛苦， 我想請問大家， 懷孕七個月腰酸背痛怎麼辦， 懷孕七個月腰酸背痛咋回事呀？ 

星寶寶小編說：懷孕7個月腰酸背痛， 主要是隨著腹中胎兒月齡的增加， 子宮脹大， 腹肌受牽拉， 前支撐力變弱而造成腰背部負擔增加， 致使支撐力量的需求大於肌肉可支撐力道。 原本腰背部有損傷的孕婦， 懷孕中、後期則更容易發生酸酸背痛的現象。

孕婦7個月腰疼， 孕婦可增加礦物質(鈣、鐵)、維他命(葉酸、B群)、蛋白質(動物性蛋白質：魚、肉、蛋、奶)的攝取。

懷孕7個月腰酸背痛， 雖然不是什麼嚴重的疾病， 卻會帶給孕婦許多生活上的不便。 其治療方式並不複雜， 注意姿勢仍是重點。 以下提供一些預防及治療方式， 可有效預防腰酸背痛的困擾：

1.懷孕期間的肩膀酸痛， 最好的治療方式就是讓用力過度的肌肉獲得充分休息。

2.為了避免及減輕孕期中的下背痛， 計畫懷孕的女性可在懷孕前及懷孕早期（前3個月）伸展及活動身體各關節。 適合的動作可以請教專科醫師。