懷孕七個月腰酸背痛怎麼辦

有很多媽媽反應， 懷孕七個月腰酸背痛的。 是的， 孕期除了給媽媽們帶來為人母的喜悅， 也會帶來一些身體上面的負擔， 懷孕七個月腰痛是最為常見的， 懷孕7個月腰酸痛怎麼辦， 如何緩解這種酸痛， 又如何才能改善這種情況呢。

身體裡孕育著一個寶寶， 真是一件非常奇妙的事情。 尤其是寶寶在我肚子裡面慢慢的長大， 時不時的伸伸小手， 踢踢小腳， 這真是一件非常幸福的事。 但是隨之而來的是懷孕帶來的一些身體上的負擔， 就好像我現在懷孕7個月了， 一直都腰痛， 有時候坐下了起不來， 或者站著坐不下，

真是非常的辛苦， 我想請問大家， 懷孕七個月腰酸背痛怎麼辦， 有什麼好的辦法可以緩解。

星寶寶小編說：每一個做媽媽的都非常偉大， 經歷了痛並快樂著的十月， 終將迎來屬於自己的小天使。 當然， 這其中的辛苦， 也只有自己才能體會。 懷孕7個月腰酸背痛是很正常的事， 經歷過懷孕的媽媽都知道懷孕7個月腰疼和懷孕7個月背疼的折磨是多麼痛苦， 下面幾個小方法， 可以在劇烈疼痛時起到緩解作用。 一、①疼痛發作時， 將疼痛的一側向上， 弓背躺臥。 ②一般疼痛時面朝上仰臥， 並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。 ③疼痛嚴重， 又不能躺臥時， 可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。 ④用濕毛巾熱敷或入浴用熱水沖一下。

疼痛緩解後去醫院。 二、藥補不如食補：對緩解腰痛有效的食物有很多種， 主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。 三、調整心態：一般的孕婦對痛都是第一次體驗， 所以都會擔心會不會是什麼不好疾病， 一旦知道是“正常的生理反映”也就放心了。 所以說， 懷孕7個月腰酸背痛不用怕， 正確對待即可安然度過。