懷孕七個月開始噁心怎麼辦

孕吐一直是孕早期才會出現的情況， 但是也有一些媽媽在孕期一直會有孕吐情況。 一般來說七個月不大會有妊娠反應了， 可是每個人在懷孕時的反應都不一樣， 懷孕七個月開始噁心怎麼辦？ 

懷孕七個月開始噁心怎麼辦？之前我還一直笑我那個朋友， 我說你也不至於那麼厲害吧， 他真是黃疸都要吐出來了， 看他每天吃不下東西整天都在噁心， 我還在想我可能不會， 誰知道我現在7個月了才開始噁心， 真心太難受了， 我最近也是沒有什麼胃口了， 聞見油的味道我就很想吐， 不知道有什麼辦法緩解嗎？ 

星寶寶小編說：懷孕7個月寶寶寶寶漸漸長大， 媽媽的子宮就容易頂到胃部造成胃部不適嘔吐。 媽媽可以通過以下幾種方式緩解孕吐， 讓自己更舒服一些：

1、少食多餐。 孕婦的進食方法以少食多餐為好。 每兩到三小時進食一次。 嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、巧克力等。 要鼓勵孕婦進食， 進食後萬一嘔吐， 可做做深呼吸動作， 或聽聽音樂、散散步， 再繼續進食。 晚上反應較輕時， 食量宜增加， 食物要多樣化， 必要時睡前可適量加餐。  

2、多吃蘋果。 嘔吐較重時的飲食應以富於營養， 清淡可口， 容易消化為原則， 所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。 孕吐吃蘋果， 一方面可補充水分，

3、不下調料的清煮魚可治孕吐。 孕吐症狀減輕， 精神好轉， 食欲增加後， 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等。 同時要儘量供給充足的糖類， 維生素和礦物質， 以保證孕婦和胎兒的需要。 據有關資料報導， 不加油鹽調料的新鮮鯉魚， 對治療妊娠嘔吐有良效。