妊娠七個月時常出現肢體水腫。 因此， 首先要少飲水， 少吃鹽；其次要選富含維生素b、c、e的食物， 增加食欲， 促進消化， 有助利尿和改善代謝的作用；再者， 多吃水果， 少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物（如白薯、土豆等）， 忌吸煙飲酒。
舉例食譜：春筍兔肉
原料：鮮兔肉500克， 蔥段20克， 姜20克， 凈春筍500克， 醬油20 克， 豆瓣50克， 水豆粉50 克， 肉湯1000克， 味精1 克， 精鹽2 克， 花生油60 克。
做法：
1）將兔肉洗凈， 切成3 厘米見方的塊， 春筍切滾刀塊。
2）旺火燒鍋， 放花生油燒至六成熟， 下兔肉塊炒干水分， 再下豆瓣同炒， 至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥、姜、肉湯一起燜，
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特點：色紅油亮， 肉酥味美。
溫馨提醒:冬天來臨！各位準媽媽是否備好了過冬的衣服、如果
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