懷孕三個月 孕婦必知的五大注意事項

在懷孕初期應注意什麼？懷孕三個月注意事項有哪些？其實在整個孕期懷孕注意事項有很多， 懷孕三個月屬於懷孕初期， 此時由於胎兒發育還不是很穩定， 所以孕媽媽們要特別注意預防流產。

當然， 除此之外， 懷孕三個月時也要注意飲食與生活中的一些小問題。 懷孕三個月需要媽媽注意的問題主要有以下幾項：

這個月對於外界環境裡面， 可能會導致胎兒傷害的因素， 如：揮發性化學物質、輻射線等， 應事先安排保持安全距離。 由幹胎兒這個月著床的情況還不是很穩定， 所以孕媽咪要安心養胎，

1、飲食注意事項：

害喜嚴重的孕媽媽， 如果食欲不佳， 儘量選擇自己較想吃的食物。 由於早孕反應， 孕媽媽常會出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時除了少吃多餐外， 應挑選容易消化的、新鮮的食物， 儘量避免吃油炸、辛辣的食物

孕三月初期胎兒體積尚小， 所需的營養重質不重量。 11周以後， 由於胎兒迅速成長和發育， 營養的需求量也日漸增多， 尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給， 如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。

2、孕期夫妻生活注意事項：

通常女性在懷孕期間總是性☆禁☆趣缺缺,因為性☆禁☆交可能會引起流產或早產的發生。 准爸爸應該多加體諒， 一般建議在正常懷孕過程中， 性行為不宜太過激烈或深入，

3、疾病預防注意事項：

孕3月是流產危險相對比較大的時候， 同時也是胎兒致畸的敏感期。 但是， 孕媽咪卻在這時無可避免地患上一些妊娠併發症。

4、心理注意事項：

有些孕媽媽及親屬盼子心切， 又對將來的生活茫然無知， 因為住房、收入、照料嬰兒等問題的擔心， 導致心理上的高度緊張。 這些不良心態致使孕媽媽情緒不穩定、依賴性強， 甚至會表現出神經質， 對孕母對胎兒都十分不利。

5、孕期檢查注意事項：

孕3月要開始第一次產前檢查了！為了讓婦產科醫生瞭解孕媽媽的健康狀況和胎兒的生長發育狀況。 注意：第一次產檢要空腹！