懷孕三個月 瞭解准媽媽必備的知識，愛美媽媽網分享懷孕三個月

懷孕三個月肚子多大

有不少准媽媽心急地諮詢到：懷孕三個月肚子多大?怎麼好似還是不顯形?

孕婦懷孕三個月的時候， 肚子並不會很大， 如果孕婦本身就比較瘦的話， 基本上看不出來。

懷孕三個月的時候， 胎兒長大約2-9cm， 胎重約9-23g。 寶寶的眼睛及手指、腳趾已清晰可辨， 一部分骨骼開始變得堅硬， 並出現關節雛形。 這時寶寶四肢在羊水中已能自由活動， 左右腿還可交替做屈伸動作。 胎寶寶都在忙碌地運動著， 時而踢腿， 時而舒展身姿， 看上去好像在跳水上芭蕾舞。 寶寶在進入第三個月的時候才會開始被稱為胎兒。

第八周初胎頭占整個胎兒全長的l/2， 以後生長加快， 至第十二週末身體重量增加1倍。 這個時候胎兒內臟系統已開始具有功能， 能吞咽羊水， 變成尿液排泄出來。 到了第十二週末， 已顯示成熟胎兒男女外☆禁☆陰的形態。

懷孕三個月的時候， 胎寶寶已初具人形。 這時胎寶寶的大腦體積越來越大， 占了整個身體的一半左右。 胎寶寶成長的關鍵器官將在兩周內完成。 往後的日子， 孕婦發生流產的機會相應減小。

准媽媽腹部從肚臍到恥骨會出現一條垂直的黑色妊娠線， 臉上可能會出現黃褐色的妊娠斑， 這是懷孕的特徵， 在分娩結束後就會逐漸變淡或消失。 現在你的乳☆禁☆房更加膨脹， 乳☆禁☆頭和乳暈的色素加深， 有時你還會感到有些疼痛。

這時從陰☆禁☆道流出的乳白色分泌物也有所增多。 子宮隨著胎寶寶的長大逐漸增大， 孕12周時在肚臍和恥骨聯合之間可以摸到子宮上緣。

此時孕婦的子宮底在臍與恥骨聯合之間， 下腹部輕微隆起， 用手可摸到增大的子宮。 現在， 孕婦看起來很像個孕婦了， 腹部開始變大， 原來的衣服開始變得不合體了。 體型變化大的孕媽媽， 現在可以考慮穿孕婦裝啦， 把自己打扮得亮麗一些， 做一個漂亮的孕媽媽吧!

懷孕第三個月注意事項

孕婦在日常生活中要注意儘量使腹部放鬆， 避免增加腹壓的動作， 因為使腹部輕鬆， 避免增加腹壓的動作， 因為使腹部緊張， 增加腹壓和振動身體均易發生流產。

上下樓梯， 提攜重物，

往高處伸手取物件的動作;長久站立， 穿高跟鞋或步行3公里以上路途;用力排便， 嚴重咳嗽， 粗暴性☆禁☆交， 劇烈運動和舞蹈等。

堅持工作的孕婦， 更要注意量力而行， 應該努力爭取單位裡同事們的諒解。

此外， 不要乘坐強烈搖擺的交通工具， 如汽車、單車等。 避免水中工作， 預防著涼， 浴後要注意保暖， 不遊冬泳， 在夏天睡覺宜用毛巾被蓋在肚子上， 冬天儘量減少外出。

如果有下腹部疼痛和少量出血現象， 要立即去醫院就診， 千萬不可掉以輕心。

分泌物在這個時期增多， 不易保持衛生， 因此要每日洗澡， 以保持身體的清潔。

懷孕三個月吃什麼

為了寶寶的順利誕生， 准媽媽要注意飲食。 那麼懷孕三個月吃什麼?

准媽媽膳食仍以清淡、易消化為宜，

少吃油膩食物， 盡可能選擇自己喜歡的食物， 為保證蛋白質攝入， 可適當多補充奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物。

這個時候是胎兒大腦和骨骼發育初期， 要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入， 還要注意各類維生素的全面， 特別是還需注意攝入葉酸， 可多吃各種綠色蔬菜(如生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆類、乳製品， 並保證每天吃適量的水果。

值得注意的是， 准媽媽的基礎體溫可能會比平時高些， 可能波動在37.0—37.5℃。 准媽媽可不要認為自己發熱感冒了， 更不要隨便吃藥， 這個時期的胎寶寶還處在敏感期， 如果吃了對胎寶寶有害的藥物， 可能會導致胎兒發育異常。