懷孕三個月應注意的事項

養生之道網導讀：

准媽媽在懷孕三個月的時候， 依然還是處於危險時期， 不過這個時期比前兩個月好多了。 三個月的時候， 胎兒的各個器官基本上發育的差不多……

准媽媽在懷孕三個月的時候， 依然還是處於危險時期， 不過這個時期比前兩個月好多了。 三個月的時候， 胎兒的各個器官基本上發育的差不多了， 但是准媽媽們不能因此而放鬆警惕， 懷孕三個月時還有應注意些事項。

1、當妊娠進入第九周時， 胚胎的臉已有明顯的特徵， 胚胎的身體拉長、變直、尾巴縮短到消失。 到第十周， 胚胎期告結束， 而進入胎兒期。

胎兒的人體特徵明顯顯示出來， 已可見手指和腳趾。 臍帶也逐漸長長， 胎兒可以在羊水中自由轉動。 此時胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發達， 腎臟也漸發達， 產生尿液， 並有了輸尿管， 胎兒可以進行微量排泄了。

2、到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那麼大， 如果按壓子宮周圍， 會覺得下腹部有壓迫感或足跟抽筋， 同時小便次數增多。 此時妊娠反應逐漸減輕， 不久就會消失。 孕婦此時會感到乳☆禁☆房更加膨脹， 乳☆禁☆頭上開始有色素沉著， 顏色發黑。

3、這個時期孕婦容易發生便秘和腹瀉。 此期是最容易流產時期， 孕婦應停止激烈的體育運動和體力勞動， 不宜旅行。

4、同時要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。 如果這個時期孕婦有下腹痛和少量出血，

應立即接受醫生的檢查， 因為有流產和宮外孕的可能性， 千萬不可放鬆警惕。

5、平常如有做運動的習慣， 仍可持續， 但必須是輕鬆且不費力， 如舒展筋骨的柔軟體操或散步， 劇烈運動應避免嘗試。

6、此外， 為預防便秘， 最好養成每日定時如廁的習慣， 可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼開水。 因此孕婦要多吃通便的食物， 在日常飲食中要增加膳食纖維量。 儘量不吃容易引起腹瀉的食物。 下腹不可受寒， 注意保暖， 不熬夜， 保持規律的生命。 分泌物若增加， 易滋生病菌， 應該每天沐浴， 以保持身體的清潔。

7、孕婦應至少在本月前進行初次的產前檢查， 建立孕婦保健卡， 以後按醫生要求做定期檢查。

養生之道網溫馨提示：

還處於前三個月的危險期間中， 准媽媽們只能辛苦點， 多注意點上面所提到的懷孕三個月應注意的事項。 等過了三個月後， 很多事情都會好轉， 胎兒也會基本上穩定了， 不再那麼容易受環境的變化而引起流產的先兆。