懷孕三個月歷程及注意事項

養生之道網導讀：

懷孕三個月之時， 胚胎逐漸發育成為了胎兒， 這段時間裡， 胎兒和母體都會發生很大的變化， 不過母體的腹部仍然不算太大。 下面為准媽媽們……

懷孕三個月之時， 胚胎逐漸發育成為了胎兒， 這段時間裡， 胎兒和母體都會發生很大的變化， 不過母體的腹部仍然不算太大。 下面為准媽媽們介紹下， 懷孕三個月的歷程以及所應注意的事項。

一、胎兒的成長

至此， 這時期終止時， 胚胎可正式稱為"胎兒"了。 胎兒的身長約為7.5-9釐米， 體重約20克。 尾巴完全消失， 眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨， 手、足、指頭也一目了然，

幾乎與常人完全一樣。 內臟更加發達， 腎臟、外☆禁☆陰部已經長成， 開始製造尿道及進行排泄作用， 而胎兒周圍會充滿羊水。

二、母體的變化

這個月是孕吐最嚴重的時期， 除噁心外， 胃部情況也不佳， 同時， 胸部會有悶熱等症狀出現。 腹部仍然不算太大， 但由於子宮已如拳頭般大小， 會直接壓迫膀胱， 造成尿頻現象， 而腰部也會感到疼痛， 腿、足浮腫， 此外， 分泌物增加， 容易便秘、下痢等。 但是， 從3個孕月中期開始， 妊娠反應大大緩和， 食欲等增加， 下降的體重也開始回升。 與此同時， 大多數子宮後傾的人開始轉為前傾子宮。

乳☆禁☆房更加脹大， 乳暈與乳☆禁☆頭顏色更暗。

三、生活上應注意的事項

和懷孕兩個月時相同， 此時也容易流產，

生活細節上尤須留意小心。

平常如有做運動的習慣， 仍可持續， 但]必須是輕鬆且不費力， 如舒展筋骨的柔軟體操或散步， 劇烈運動應避免嘗試， 也不宜搬重物和長途旅行， 至於操作家務可請先生分擔， 不要勉強， 上下樓梯要平穩， 尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

上班的職業婦女， 應保持愉快的工作情緒， 以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。 此時若能取得同事和上司的諒解， 繼續工作應不成問題。

在這個階段， 夫妻最好不要行房， 至少也需要節制， 且避免壓迫到腹部的體位， 時間則越短越好。

如果發生下腹痛疼痛或稍許出血時， 可能是流產的徵兆， 應立刻去醫院求診。

養生之道網溫馨提示：

閱讀完上面的文字後，

相信絕大多數的准媽媽對“懷孕三個月的歷程及注意事項”都有了一定的瞭解， 希望孕婦們能謹記上面的一些注意事項， 生個健康、聰明的寶寶。