懷孕三個月瘦了怎麼辦

測量體重是孕婦產前檢查的重要專案之一， 根據孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長發育正常與否。 如果孕婦體重嚴重失控， 就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。 孕期體重增長過快， 就會使得分娩變得困難， 還會帶來腰酸背痛、糖尿病等併發症。 所以， 在孕期可要嚴格控制體重才行哦， 那懷孕三個月瘦了怎麼辦？

我懷孕三個月瘦了好多斤呀， 我瘦了是不是胎兒也瘦了呀， 親們懷孕三個月胎兒一般多大多重呀， 主要是前段時間吐的太厲害了， 吃不下東西， 才瘦的， 親們懷孕三個月瘦了怎麼辦？

星寶寶小編說：因為孕婦過瘦或過胖都有不良影響， 因此在孕前要有意識地將自己的體重控制在標準範圍內。 計算體重的簡便公式是本人身高（釐米）減去100～150， 乘以0.9即為本人的標準體重（千克）。 體重不是絕對的， 可以在計算出來的體重基礎上上下浮動5千克， 只要在這個範圍內即屬正常。

目前常應用體重肥胖指數來測定體重是否標準。 如果孕婦孕前體重在正常範圍內， 則對懷孕有利， 否則應進行調整或控制， 儘量為懷孕做好這方面的準備。

一般情況下， 懷孕後孕婦體重會逐漸增長， 增長的範圍需要根據孕婦自身條件， 如孕前體重、身高等因素決定。 在孕早期孕婦體重約增加1-2kg， 由於此時胎兒對營養的吸收有限，

懷孕三個月瘦了對於體重偏輕的孕婦， 一日三餐要均衡飲食。 由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的， 所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。

三個月的胎兒， 胎長3—10釐米， 胎重約4—40克。 他的眼睛及手指、腳趾已清晰可辨。 四肢在羊水中已能自由活動， 左右腿還可交替做屈伸動作。

懷孕三個月是孕吐最嚴重的時期， 除噁心外， 胃部情況也不佳， 同時， 胸部會有悶熱等症狀出現。 疲乏、嗜睡、倦怠、頭暈、食欲不振、挑食、嗅覺敏感、噁心、嘔吐等反應加重。 所以要保持少食多餐， 注意營養均衡， 多注意休息。