懷孕三個月胎兒發育及營養需求

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懷孕三個月胎兒發育是怎麼樣的？懷孕三個月這是孕早期非常重要的時期。 懷孕第三個月這時， 所需的營養要注重質的好環， 准媽媽要注意日……

懷孕三個月胎兒發育是怎麼樣的？懷孕三個月這是孕早期非常重要的時期。 懷孕第三個月這時， 所需的營養要注重質的好環， 准媽媽要注意日常營養的攝取。

一、懷孕三個月胎兒發育

1、孕9周

8周過去了， 你的胚胎從現在開始可以稱為“胎兒”了， 現在胎兒的尺寸大約有25毫米， 現在所有的器官、肌肉、神經開始工作。 手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，

雙腳開始擺脫蹼狀的外表， 眼簾開始覆蓋住眼睛。

2、孕10周

到本週末， 胎兒的身長會達到40毫米， 從形狀和大小來說， 都像一個扁豆莢。 現在胎兒的體重大約10克。 胎兒的眼皮開始粘合在一起， 直到27周以後才能完全睜開。 他（她）的手腕已經成形， 腳踝開始發育完成， 手指和腳趾清晰可見， 手臂更長而且肘部變得更加彎曲。 現在， 胎兒的耳朵的塑造工作已經完成， 現在胎兒的生☆禁☆殖☆禁☆器開始發育， 胎盤已經很成熟， 可以支持產生激素的大部分重要功能。

3、孕11周

胎兒身長已經達到45～63毫米， 體重達到 14克， 胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作， 現在胎兒細微之處已經開始發育， 他（她）的手指甲和絨毛狀的頭髮已經開始出現。 胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經開始工作。

本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓， 脊神經開始生長。

4、孕12周

這時胎兒的大腦體積越來越大， 占了整個身體的一半左右。 胎兒成長的關鍵器官也將在兩周內完成。 他（她）現在大約65毫米， 手指和腳趾已經完全分開， 一部分骨骼開始變得堅硬， 並出現關節雛形。

在懷孕三個月時， 准媽媽要吃什麼來補充日常所需營養呢？

二、懷孕三個月營養需求

懷孕第三個月雖然是關鍵期， 但由於胎兒體積尚小， 所需的營養不是注重量的多少， 而是注重質的好環， 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物， 受孕11周以後， 由於胎兒迅速成長和發育， 需要營養也日漸增多。

從這個時期起，

不僅食品的質要求高， 而且量也逐漸要多。 充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素， 也是積極開展胎教的基本條件。

由於早孕反應， 以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官， 孕婦常會出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物， 儘量避免吃油炸、辛辣的食物。

准媽媽不僅需要關心胎兒發育狀況， 還要注意日常營養的攝取。