懷孕第三個月雖然是關鍵期， 但由於胎兒體積尚小， 所需的營養不是注重量的多少， 而是注重質的好環， 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物， 受孕11周以後， 由於胎兒迅速成長和發育， 需要營養也日漸增多。
從這個時期起， 不僅食品的質要求高， 而且量也逐漸要多。 充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素， 也是積極開展胎教的基本條件。
由於早孕反應， 以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官， 孕婦常會出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物，
您好，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規... [詳細答案]
懷孕前三個月要注意保胎，因為前三個月的話胎兒很不穩定，如果不注意的話很容易導致流產的。要注意休息，不要做劇烈運動，不要過性☆禁☆生☆禁☆活，要注意飲食，補充足夠的營養，多吃滋補的湯水以及新鮮的果蔬。要保持良好的... [詳細答案]
在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類等。 [詳細答案]
你好，建議飲食上還是要以清淡為主，一般建議孕期儘量少吃辣，是擔心孕期吃辣會刺激到孕婦的腸胃造成不適，並且會通過血液迴圈刺激到胎兒的生長發育。但一方水土養一方人，假如你習慣吃辣的話，一般吃辣也沒什麼問... [詳細答案]
妊娠期不管是早餐、中餐、還是晚餐，都應按照合理比例進食，都可以一餐分為兩小餐去進食（因為孕婦比較容易饑餓，吃東西時間間隔不能太長），就相當於糖尿病病人的飲食（糖尿病的飲食原則是為了更好的管理飲食，同... [詳細答案]
