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懷孕三個月體重增加標準

一般來說懷孕懷孕三個月體重增加變化控制在3公斤上下就足夠了, 孕期體重增長計算也是有科學依據的。 一般是標準體重=身高-105上下浮動10%均為正常。 懷孕三個月體重增加變化?

頭3個月頭疼事:害喜懷孕的頭12周內, 頭暈乏力、食欲不振, 使孕媽們吃盡了苦頭。  但孕媽為寶寶的健康想盡法子博個好胃口, 但往往事與願違。 其實, 吃不下東西也不必過分強求自己進食太多, 這是母體自我保護的意識使然。 這時寶寶的個頭從第一個月的2釐米長、3克重長到第3個月也不過才9釐米長、48克重。

大部分的孕媽體重增長僅為1000~1500克,

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還有為數不少的孕媽們體重不增反降, 而這些都在正常範圍之內。 重中之重:補充葉酸孕早期除了保證正常進食之外, 不要忘記補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜、動物肝臟等食物。 這時, 醫生往往也會提醒孕媽們每天服用一片鐵質葉酸片。 葉酸為什麼如此重要?因為它能幫助神經管的發育並降低兔唇和先天心臟病的發生率。 而且, 還能保證孕媽不至因吃不好而出現貧血。 孕早期, 在保證營養齊全的前提下, 體重增加幅度控制在3公斤上下就足夠了。

孕期體重增長計算, 孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下, 標準體重=身高-105, 在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重), 如果孕婦體重低於標準體重超過10%,

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孕期增加14-15公斤為正常, 孕期體重超過標準體重20%的, 應增加7-8公斤為正常。 在增加的這12公斤中, 胎兒的體重占3公斤左右, 胎盤和羊水約是2公斤左在孕早期(懷孕3個月以內)增加2公斤, 中期(懷孕3-6個月)以及末期(懷孕7-9個月)各增加5公斤, 前後共12公斤。 如果整個孕期增加20公斤以上或孕婦體重超過80公斤。

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