懷孕三月可以胎教嗎

1 懷孕三月可以胎教嗎

懷孕3月時正處於孕早期， 不可以進行具體的胎教， 可以進行貫穿整個孕期的胎教：營養胎教及情緒胎教。

在懷孕3個月以內是胎兒對致畸因素十分敏感的時期， 這時無論是在精神， 飲食、工作、生活等各個方面均應特別謹慎， 盡力避免不良因素影響孕婦和胎兒。

胎兒的情況：胎兒的雛形已經具備。 第三個月末期已經不能稱為“胎芽”， 而是真正的“胎兒”。 以前胎兒會通過皮膚吸收氧氣和營養， 現在則經由胎盤上的臍帶， 自母體獲得豐富的養分。

小貼士：胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。

其實， 從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教， 這就是夫婦雙方(尤其是孕婦)的情緒， 對新生命的渴望， 對飲食、起居的安排與調整。

2 適合孕3月的胎教方法推薦

1、情緒胎教

孕婦可以聆聽自己喜歡的舒緩音樂來獲得內心的快樂體驗， 穩定情緒， 多想想寶寶將要來到一個和諧美滿的家庭， 避免煩惱、驚恐和憂慮。

飲食起居要有規律， 按時作息， 進行一些行之有效的勞動和鍛煉。 衣著打扮、梳洗美容應考慮到是否有利於胎兒和自身的健康。

2、營養胎教

進入第三個月雖然是關鍵期， 在孕3個月初期由於胎兒體積尚小， 所需的營養不是量的多少， 而重要的質的好環， 尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物;受孕11 周以後，

由於胎兒迅速成長和發育， 需要營養也日漸增多。

從這個時期起， 不僅食品的質要求高， 而且量也逐漸要多。 充足而合理的營養是保證胎兒健康成長的重要因素， 也是積極開展胎教的基本條件。

這個時期， 如果孕婦胃口好轉， 可適當加重飯菜滋味， 但仍需忌辛辣、過鹹、過冷的食物， 以清淡、營養的食物為主。

3 孕早期胎教注意事項

1、注意不良情緒

孕早期是孕媽媽最煩躁的時期， 再加上難受的早孕反應， 這很容易就讓孕媽媽情緒不好， 所以， 孕早期的胎教， 最關鍵的就是注意不良情緒， 只有避開了不良情緒， 精神緊張， 大喜大悲， 才不會影響胎兒的發育。

2、注意雜訊

在孕早期的時候，

孕婦的內分泌腺體的功能正好處於脆弱的時期， 這個時候， 如果孕媽媽不注意雜訊， 那麼， 很容易就導致內分泌腺體的功能紊亂， 從而使腦垂體分泌的催產激素過剩， 引起子宮強烈收縮， 導致流產。 所以， 孕媽媽一定要避開雜訊。

3、孕早期不宜進行過多運動

我們都知道孕期運動對胎兒發育好， 但是， 運動並不適合在孕早期進行， 極度牽拉、跳躍、過高衝擊力的運動， 很容易導致胎兒的動盪， 誘發流產。

4、避開輻射

在孕早期， 這是胚胎形成的關鍵期， 如果在這個時期， 不注意避開輻射的話， 那麼， 輻射將會導致胎兒畸形、胎兒流產等， 所以， 特殊工作群體的孕媽媽， 一定要注意避開或者少使用影印機、微波爐、電腦等電器。