懷孕三月媽媽的變化

從外觀上看， 下腹部還未明顯隆起， 但體內的子宮卻在3個孕月末時， 已長如握拳大小。 增大的子宮開始壓迫位於前方及後方的膀胱和直腸， 由此出現排尿間隔縮短、排尿次數增加、總有排不淨尿的感到， 因而孕媽媽總像如廁;並且因壓迫直腸， 加之精神憂慮不穩定， 還容易出現毫無原因的便秘或腹瀉。 盆腔內內臟血液聚集， 發生充血和淤血， 陰dao的分泌物較前略增多， 顏色通常為無色， 或橙色或淡黃色， 有時為淺褐色。 第3個孕月的前2周即懷孕第8周和第9周， 是妊娠反應最難的階段， 過了這一階段妊娠反應隨著孕周的增加反而開始減輕，

不久將自然消失;孕媽媽開始食欲增加， 下降的體重逐漸回升。 乳☆禁☆房除了原有的脹痛外， 開始進一步長大， 乳暈和乳☆禁☆頭色素沉著更明顯， 顏色變黑。 專家提示此時陰dao分泌物出現以上所述的顏色是正常的， 屬妊娠生理反應， 但如果分泌物的量增加太多， 並且有異味， 則應馬上把這種情況告訴醫生。

懷孕第3個月， 孕媽媽起居

此時也容易流產， 生活細節上尤其留意小心。 不宜劇烈運動， 也不宜搬重物和長途旅行， 上下樓梯要平穩， 尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

上班的婦女， 應保持愉快的工作情緒， 以免因心理負擔過重， 壓力太大， 而影響胎兒的發育。

為了預防便秘， 最好養成每日定時如廁的習慣，

可在清晨起床後飲用涼牛奶或涼白開水。 下腹不可受寒， 注意時時保暖， 不熬夜， 保持有規律的生活。 夫妻在這階段最好不要行房， 並儘量避免採用壓迫到腹部的體位， 時間越短越好。

如果發生下腹疼痛或少許出血時， 可能是流產的徵兆， 應立刻去醫院就診。

如果出現懷孕早期的劇烈嘔吐， 孕婦應及早到醫院請醫生進行必要的治療， 否則對胚胎的發育與成長極為不利， 同時可能影響孕婦自身的健康。

懷孕第3個月， 孕媽媽營養

(一)由於早孕反應， 以及增大的子官壓迫胃和其他消化器官， 孕婦常會出現消化不良， 食欲不振等情況。 這時孕婦除了少吃多餐外， 在飲食結構方面應挑選容易消化的、新鮮的食物， 儘量避免吃油炸、辛辣的食物。

(二)維生素B6在麥芽糖中含量最高， 每天吃1?2勺麥芽糖不僅可以防止妊娠嘔吐， 而且使孕婦精力充沛。 富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔、核桃、花生、菠菜等植物性食品。 動物性食品中以瘦肉、雞蛋、魚等含量較多。

懷孕第3個月， 需做哪些檢查

應該引起警惕的是：注意你的妊娠是否宮外孕， 宮外孕的早期表現是感到下腹一側有隱痛或酸墜感， 婦科檢查時會發現子宮增大與妊娠的月份不符合， 而且孕早期出現不規則的陰dao出血。 輸卵管破裂時， 會有劇烈的下腹疼痛， 很快會由於腹腔內大出血導致休克。

懷孕第3個月， 胎教

現在你的身體變化依然不大， 有過懷孕生產史的孕婦腹部會稍有突出，

初次懷孕的女性現在還看不出腹部的變化。 這個階段你的情緒變化會很劇烈， 剛才還眉開眼笑， 轉眼間就會悶悶不樂， 這時的喜怒無常是正常的情緒波動， 但是你仍要調整心緒， 讓自己有一個愉快的孕期。

情緒對胎兒的影響已經在前幾周裡談到， 但是現在許多孕婦還是會感到心緒不寧， 因為妊娠後生理的變化太大， 周圍人對自己的關心、猜測等等行為會對孕婦心理造成壓力， 這時有一個平穩安樂的情緒尤為重要。 因為母親和胎兒之間可以通過血液中的化學成分溝通資訊， 中醫有“孕借母氣以生， 呼吸相通， 喜怒相應， 一有偏奇， 即致子疾”的理論。 現代醫學研究也認為母親的情緒直接影響內分泌的變化， 而內分泌物又經過血液流到胎兒體內，

你的快樂與悲傷會讓胎兒與你一同享受， 你願意讓他(她)陪著你焦慮傷心嗎?而且當你情緒不安時， 體內腎上腺髓質激素的分泌量會增多， 通過血液會影響胎兒的正常發育。

馬上你就要進入一個良性發展的時期， 保持愉快的心情， 讓腹中的胎兒與你一起快樂成長。