前期
* 簡單伸展運動：
懷孕初期會有許多不適的症狀， 包括嘔吐、疲倦、頻尿等等， 因此應讓身體先適應懷孕的情況， 此階段需以身體舒適為重。 （http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家表示， 孕初仍可以做些簡單的伸展運動或是散步， 以促進血液迴圈。
中期
* 訓練生產肌群：
到了懷孕中期， 子宮開始明顯增大， 會對腰、背產生壓力， 因此為改善腰椎不適的情況， 中期的運動重點應放在舒展背部、腰部肌肉上。
此外， 針對肚皮被撐大的情況， 也應開始訓練腹部肌肉的張力， 同時加強訓練生產時會用到的腹部肌群、會陰部肌群。
後期
* 學習放鬆技巧：
由於接近生產， 應避免過度的運動， 以免引起早產， 育兒專家建議可將重點放在各種放鬆技巧上， 像是拉梅茲呼吸法。
你好，妊娠紋的發生部位大多出現在腹部兩側、大腿內側、屁股和胸部，大致上是以肚臍為中心，形成多環形分佈。妊娠紋的範圍有大有小，小則只有腹部外側或大腿幾條而已；大則整個腹部及下胸部皆有。一開始生成時，紋... [詳細答案]
你好。目前，對於不同年齡段的兒童，各有一定的鈣元素參考標準：一歲以內是600～2000ug/g，一歲至六歲是450～1000ug/g，七歲至十五歲是550～1500ug/g。如果經過微量元素檢查，缺... [詳細答案]
孕早期：受體內激素水準影響，孕婦易發生噁心嘔吐，進食量也明顯減少。這時飲食應清淡少油膩易消化為主。可少食多餐，多吃新鮮蔬菜水果。胎兒重要器官及神經系統在此期已形成，故此階段營養攝入應注重品質，選擇易... [詳細答案]
慢性持續期的症狀會比較隱秘，醫生通過做FEV1和呼氣峰流速的監測就可以發現這時孩子的肺功能還是不好的，結果常常提示為哮喘為不穩定的狀態，同時儘管孩子臨床沒有出現喘鳴、氣促等明顯症狀，但還是會有夜間憋... [詳細答案]
大部分的幼兒從3歲開始就會對“我”從“哪裡來的”這樣的問題感興趣，隨著年齡的增大就會提出一系列與性有關的問題，比如：“我是從哪裡來的?”“我是怎樣進到媽媽的肚子裡去的?”當然這些問題的提出是出於質樸... [詳細答案]
