懷孕不能吃兔肉嗎 孕期不能吃什麼肉

很多地方都流傳著“孕期媽媽吃兔肉生下的嬰兒會得兔唇”的傳說， 不管是真是假， 出於對嬰兒健康的考慮， 很多媽媽都是抱著寧可信其有不可信其無的心態， 對兔肉避而遠之。

除此之外， 關於孕期吃肉， 還有很多說法：

吃鴿子肉， 以後懷不上二胎；

吃鴨腳， 寶寶的腳趾會像鴨腳一樣分不開， 還會得搖頭病；

吃狗肉， 孩子出生後愛咬人， 吃奶時會咬媽媽；

吃驢肉， 寶寶的脾氣就會像強驢一樣；

吃螃蟹， 生出來的孩子會像螃蟹一樣經常抓撓別人的手腳；

……

那麼這些民間說法真的可信嗎？這些被列為禁忌的肉真的如此嚇人嗎？

孕婦吃了兔肉， 寶寶會有兔唇的說法是完全錯誤的。

兔唇在醫學上稱之為唇齶裂， 是一種先天性畸形， 致病原因有多種。 遺傳因素是之一， 如果孕婦的直系親屬中有唇齶裂先例， 胎兒就有患病可能。 此外如果孕婦維生素缺乏嚴重也可能導致胎兒患病。 與孕期吃兔肉並無關係。

兔肉是一種高蛋白、低脂肪、纖維細嫩的肉類， 可防止孕婦患上高血壓。 但兔肉性涼， 食用過多容易出現腹痛腹瀉， 因此孕婦不能多吃。

注意：脾胃虛寒的孕婦避免食用， 且不宜與橘子、雞蛋、芥末、薑、小白菜、芹菜等同食。

老人說孕婦不能吃羊肉， 如果吃了， 以後寶寶會發羊癜瘋。 這也是不靠譜的。

羊肉肉質細嫩， 味道鮮美， 含有豐富的營養，

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 也不會致病於胎兒。

但需注意的是， 由於羊肉性溫產熱量高， 因此， 對於孕媽媽來講， 不宜過多地食入， 以免助熱傷陰， 引起不適。

注意：不宜與茶、醋、乳酪、豆醬、蕎麥、南瓜、西瓜、竹筍等同食。

“天上龍肉， 地上驢肉”， 是人們對驢肉的最高褒揚。 驢肉不僅含有豐富的蛋白質， 還富含維生素、微量元素以及人體所需要多種氨基酸。 驢肉中的蛋白質含量比牛肉、豬肉高， 而脂肪含量則遠遠低於大部分肉類， 滋補效果極好。

不過食用過多， 會導致胎兒過大等現象， 所以孕婦可以食用驢肉， 但是一定要少食， 實在控制不住， 可以吃個驢肉火燒過一下嘴癮。

注意：脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉者最好不要食用， 且不宜與金針菇同食。

牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分， 具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用， 適合孕婦食用。

孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍， 而每100克的牛腱含鐵量為3毫克， 約為懷孕期間鐵建議量的10%；含鋅量8.5毫克， 約為懷孕期間鋅建議量的77%， 營養價值比一般天然食品高。 所以孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。

注意：不宜與栗子、紅糖、鹽菜、鯰魚、田螺、白酒、橄欖等同食。

鴿子肉性溫， 富含蛋白質， 脂肪含量卻比較低， 不僅可以益氣補血， 還可以預防各種疾病， 所以孕婦是可以喝鴿子湯的， 如果搭配伍黨參、黃芪， 則會大大提升滋補效果。

注意：不宜與豬肉同食。

孕期吃鴨肉寶寶腳趾分不開， 更沒有任何科學依據。

鴨肉含有維生素E、維生素B族、煙酸、不飽和脂肪酸， 以及鐵、銅、鋅等對人體有益的礦物質。

孕婦吃鴨肉有清熱涼血、祛病健身之功效。

注意：不宜與兔肉、楊梅、核桃、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥、雞蛋等同食。

1. 狗肉

有些老人家認為寶寶出生後喜歡咬人， 是因為媽媽在懷孕期間吃了狗肉引起的。 其實， 寶寶在長牙期間由於牙齦發癢， 所以會通過咬東西、啃手指來緩解，

不過， 雖然狗肉和羊肉同為冬季進補佳品， 但狗肉性熱， 具有活血功能， 懷孕初期的孕媽最好少吃， 否則會增加流產的風險。 而到了孕中期和晚期， 孕婦可以適量吃一點狗肉， 但要確保狗肉經過高溫烹煮， 以防中毒或感染致病菌。

2. 螃蟹

螃蟹性涼， 但是其本身卻有化瘀、活血的作用， 如果孕婦食用太多， 很容易造成流產。 此外， 據臨床研究發現， 具有化瘀、活血作用最強烈的是螃蟹腳。 蟹爪可以通經絡、散瘀血。

所以， 在懷孕期間婦女切忌不要食用。

3. 甲魚

甲魚富含蛋白質， 具通血絡和活血的作用。 然而對準媽媽卻是“殺胎聖手”， 因為胎兒在子宮內成長， 如果受到甲魚食物的破壞， 或抑制其生長， 易造成流產或胎兒生長不全。

4. 田雞肉

田雞就是常見的兩棲動物青蛙，身體上會有多種寄生蟲存在，這些寄生蟲對青蛙本身沒有影響，但一旦進入人體內就會引起感染，因有些寄生蟲卵不易被高溫殺滅，可在進食過程中進入人體內要想驅除很困難，所以孕婦最好不要吃田雞。

小編溫馨提醒：

雖說豬肉、羊肉孕媽媽可以吃，但是最好不要吃烤肉。豬羊肉烤後雖外焦內嫩，但表面卻含有較多的致癌物質，且沒有長時間蒸煮，其內可能含有弓形蟲，極易導致胎兒的發育異常，因此孕媽媽忌食。

生命本身就帶有一定的神秘色彩，而妊娠又是一個高風險的過程，孕媽媽既要吃的營養，又要吃的安全。

4. 田雞肉

田雞就是常見的兩棲動物青蛙，身體上會有多種寄生蟲存在，這些寄生蟲對青蛙本身沒有影響，但一旦進入人體內就會引起感染，因有些寄生蟲卵不易被高溫殺滅，可在進食過程中進入人體內要想驅除很困難，所以孕婦最好不要吃田雞。

小編溫馨提醒：

雖說豬肉、羊肉孕媽媽可以吃，但是最好不要吃烤肉。豬羊肉烤後雖外焦內嫩，但表面卻含有較多的致癌物質，且沒有長時間蒸煮，其內可能含有弓形蟲，極易導致胎兒的發育異常，因此孕媽媽忌食。

生命本身就帶有一定的神秘色彩，而妊娠又是一個高風險的過程，孕媽媽既要吃的營養，又要吃的安全。