您的位置:首頁>正文

懷孕中期主要有哪些生理反應

懷孕13~28周後腹部逐漸長大, 妊娠負擔逐漸加重。 適應生理變化的心理因人而異, 但大多數孕婦均能適應, 精神、情緒較穩定。 孕婦于孕16周後感覺胎動, 會產生驚喜的心情, 但還存在著一些擔心和疑慮, 如胎兒的性別、樣貌?胎兒發育是否正常?有時心境不好, 會出現情緒波動等。 情緒變化與胎兒身心健康有密切關係。

孕中期胎兒的耳、眼等感覺器官發育日趨完善, 對母親大血管的血流聲、心跳、呼吸、運動、腸蠕動等聲音及外界音樂、噪音等均能聽見, 並有所反應。 所以應重視胎教和孕婦生活、工作和營養等方面。

Advertisiment
生活要規律、不緊張, 飲食結構要合理, 體育鍛煉及工作不能過度。 堅持每日20~30分鐘的散步是必要的。 飲食方面要多吃些動物蛋白、瘦肉、牛奶、魚蝦、豬肝等, 少吃油膩、煎炒的食品。 不要吃刺激性食物, 要多吃天然的新鮮食品。 生活要充實、歡樂, 多聽輕音樂, 看優美的畫冊, 保持良好的心境。

相關用戶問答