懷孕中期媽媽要謹防營養過剩

懷孕中期媽媽要謹防營養過剩

懷孕期間， 為了母親和胎兒的身體健康， 良好的營養是必不可少的。 但凡事物極必反， 孕期攝入太多的營養不但對母子健康不利， 甚至有害。

孕婦過多攝入主食， 使熱量超標， 導致母親過胖、胎兒過大。

母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高症， 胎兒過大可導致難產。 胎兒體重越重， 難產發生率越高。

研究顯示：新生兒體重大於3500克， 難產率可達53%；新生兒體重超過4000克， 難產率高達68%。

而且， 由於營養過剩， 體重超過4500克的巨大胎兒也時有出現。 這些肥胖嬰兒出世， 由於身體脂肪細胞大量增殖，

1、孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等， 可使體內兒茶酚胺水準增高， 使胎兒發生唇裂、齶裂機會增加

2、孕婦過多地進食動物肝臟， 體內維生素A明顯增高， 可影響胎兒大腦和心臟發育， 甚至出現生☆禁☆殖☆禁☆器畸形。

因此， 孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。