宮縮的定義：
宮縮就是子宮的收縮力， 是指子宮體部平滑肌的收縮， 是陣發性的， 收縮與間歇反復交替， 不受產婦意志所控制， 它在分娩中的作用至關重要， 只有通過有效的宮縮， 才能使胎兒不斷沿著產道下降來完成分娩。 而宮縮又可分為真假宮縮兩種， 孕中期的宮縮通常是假性宮縮。
假宮縮的原因：
孕中期的准媽媽如果空調吹的過多， 導致身體受涼;工作壓力過大， 精神緊張不放鬆;平時過於勞累;受到碰撞或者便秘等都可能引起孕婦假宮縮。
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假宮縮的症狀：
子宮收縮的時間是不確定的， 收縮的間隔是不規則的， 且宮縮間隔長， 強度也無變化， 沒有什麼不適感。 若有不適也主要在下腹部。
假宮縮處理方法：
孕婦假性宮縮不要緊張， 注意休息即可， 也可以通過深呼吸、喝水或者在家人的幫助下洗個熱水澡來緩解不適。
2 胎動
孕中期孕婦肚子發硬也有可能是胎動。
胎動的症狀：
胎動是胎兒在子宮內踢腿、伸手或翻身等動作衝擊子宮壁造成的， 它的具體表現為孕婦肚子上局部硬， 且經常變換位置。
處理方法：
孕婦胎動時， 准媽媽可以用撫摸肚子的方式讓胎兒安靜下來。 但要注意不要隨意轉圈， 而是應該朝一個方向， 與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。 因為撫摸肚子轉圈時，
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3 先兆流產
孕中期准媽媽肚子發硬也有可能是流產的徵兆。
流產的症狀：
肚子發硬， 宮縮的同時， 還伴有疼痛， 或者陰☆禁☆道流血的症狀時， 那就要注意了， 很有可能是流產的症狀， 應立即就醫治療。
流產的定義：
是指妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者。 在懷孕12周以前流產的稱為早期流產， 懷孕12周至不足28周流產的稱晚期流產。 孕期流產多為早期流產。
處理方法：
孕婦有流產的徵兆時， 應立即去醫院檢查治療， 在醫生的指導下服藥治療， 同時還應注意休息， 減少活動， 禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 避免不必要的陰☆禁☆道檢查， 減少對子宮的刺激， 還應保持心情安靜平和。 如果孕婦流產的情況不適合保胎治療，
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4 孕中期肚子硬怎麼緩解
1、孕媽媽肚皮發硬的時候， 不要太緊張， 最好坐下來休息或者躺著休息。
2、如果是因為工作的關係引起的肚皮發緊發硬， 先停止手頭上的工作， 到戶外去走走， 促進血液迴圈， 呼吸一下新鮮空氣， 聽些比較舒緩的音樂(隨身聽之類的)。
3、如果肚皮發硬的情況下還伴有疼痛， 那就要注意了。 有些便秘的媽媽在蹲廁的時間過長也會伴有肚子疼。 這個時候就要立即停止， 慢慢站起來， 回到位置上或者床上休息了。 如果不是便秘而是類似月經痛， 還有出血就要及時就醫了。
5 健康小貼士
孕婦肚子發硬的同時， 還應注意胎動的情況，
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