懷孕中期需要注意什麼

懷孕第四個月“始受水精以成血脈”。 是血液迴圈發展的重要時期， 也是胎兒器官機能發展成熟的階段。 此時胎兒生長非常迅速， 頭相對變小。 胎兒的頭髮、眼眉、睫毛、指甲、腳甲開始生長、聲帶及味蕾也已長成。 飲食宜多吃殼類食物和魚， 以使胎兒盛血氣以通耳目， 而行經絡。 要靜形體和心志， 飲食有節制。 如果身體不適.可服用“菊花湯’;如果動到胎氣， 可服用“調中湯”。

懷孕第五個月“始受火精以成其氣”。 此時是胎兒累積元氣的時期。 胎兒身長仍增長很快， 並已長出頭髮.會吮吸拇指， 身體各部分器官逐漸成長。

頭的比例漸減為1/4。 胎毛分佈全身， 頭髮蓋滿整個頭皮。 胎動愈來愈強烈， 母親已可覺察。 飲食可多吃米飯、麥類的食物， 不宜吃熱性或易口渴的食物， 更不可餓過頭或吃太飽。 如果身體不適， 可服用“阿膠湯”;如果動到胎氣， 可服用“安中湯”。

懷孕第六個月“始受金精以成其筋”。 這是胎兒長肉的時期， 身長增加不多， 但體重增加迅速。 胎兒已可以開閉眼睛和聽到母體內的聲音。 這個時期最大特點是皮膚起皺紋， 呈暗紅色， 外形消痰， 這是由於皮膚生長速度快於皮下組織的緣故。 從第23周開始， 胎兒有呼吸運動， 此時胎兒能進行呼吸、能啼哭、能扭動， 並能活動數小時。 這時准媽媽可以在不疲累的前提下多走動， 多看動物野獸， 有助於胎兒長出堅實有力的肌肉。

這時候胎兒的視覺和味覺系統已發育成熟， 各種食物都可以嘗試， 以培養胎兒全方位的口胃.避免將來偏食。 如果身體不適.可服用“麥門冬湯”;如果動到胎氣， 可服用“紫胡湯”。

懷孕中期， 胎兒生長相對比較穩定。 正還在於旺盛的生長發育時期， 要求儘量提供充足、齊全健康的各種營養， 而准媽媽胃口也轉好了。 這時如果不注意節制， 猛吃猛喝， 體重就會直線上升。 且准媽媽因子宮增大， 壓迫到後方的腸子， 腸胃蠕動又不好， 使得排便困難， 很容易造成便秘。 所以要節食和多吃植物纖維。