懷孕中期，准爸爸要做好“三陪”

 

好不容易熬過了備受孕吐反應折磨的孕早期， 小寶寶在孕媽的肚子裡一天天的長大。 准爸爸可不要以為到了孕中期， 流產的幾率有所降低， 孕婦就可以肆無忌憚地做任何事， 也不要以為自己可以不需要再陪伴在孕媽的身邊。 這些想法都是錯誤的。 懷孕中期， 准爸爸的責任依然重大， 而且不能掉以輕心， 需要你做的時候還有是很多。 准爸爸是妻子和胎兒的“保護神”， 所以在孕中期， 准爸爸是要做好“三陪”。

孕中期， 准爸爸要做好哪“三陪”

1、陪孕媽產檢

大家都知道產檢對於孕婦和胎兒的重要性， 通過每一次產檢，

都能知道胎兒在媽媽肚子裡的發育情況。 醫生也要告訴你在這段期間孕婦注意哪些事。 准爸爸一定要抽出時間陪孕媽一起去產檢， 不能讓妻子挺著大肚子， 身邊還沒有人陪伴。 准爸爸可以通過產檢聽見胎兒的心跳， 也能通過超聲波看見胎兒在活動翻身， 真真切切的感受到有個小傢伙在妻子的肚子長大， 這是很多准爸媽最期待的事情。 作為准爸爸的你， 怎麼能錯過這精彩的瞬間呢。

2、陪孕媽聽課

現在有很多醫院都會有“孕婦講堂”之類的活動， 孕婦可以在這些講座上瞭解到關於懷孕和分娩的相關知識。 當然， 准爸爸不能讓孕媽一個人去參加， 瞭解孕期和分娩知識也是准爸爸的必修課， 這樣可以在出現緊急情況的時候及時作出反應。

而且， 有你在身邊陪伴， 對於孕婦而言是一種極大的支持和鼓勵。

3、陪孕媽散步

不要以為孕婦懷孕之後就應該天天窩在家中安胎， 這是不對的。 適當地運動對孕婦自身和胎兒發育都有很大的幫助。 所以， 准爸爸要儘量抽出時間陪孕媽去戶外散散步， 做些輕鬆的運動。 到了懷孕中期、晚期後， 隨著孕婦身形上的變化， 肚子迅速隆起， 會感到腰酸背痛， 行動不便。 這時候的准爸爸每天都應該花些時間給孕媽按摩。 不僅能緩解孕婦孕期中產生的不適， 也能增進夫妻間的感情。 孕婦的心情好了， 胎兒才能健健康康地長大。

到了懷孕中期之後， 孕婦的早孕反應得到緩解， 食欲胃口都會有所好轉。

准爸爸此時要給孕婦準備一些符合其胃口的可口飯菜， 多食用雞鴨魚肉、蛋、豆類等， 還要多吃新鮮的蔬菜水果， 合理地搭配飲食， 保證飲食營養的均衡。 這樣對胎兒的健康才有所保障。 准爸爸要記得， 最好不讓孕婦一個人外出， 以免出現不必要的危險。