懷孕中期， 是懷孕的黃金時期， 在這段時間， 孕媽媽早孕反映結束， 會變的比較輕鬆一點， 但也有很多問題需要注意， 在此， 專家盤點了孕中期的需要注意的事情。
第1件事：懷孕以後， 可以開車上班嗎?
注意慢速行駛的話， 沒有太大問題。 如果沒有身體不適， 仍然可以駕車上班， 但是要小心， 開車的時候一定要系好安全帶， 慢速行駛， 尤其肚子不要頂到了方向盤。 如果發現反映能力等各方面不如懷孕前好， 請不要勉強， 還是請家人送或者乘坐其他交通工具比較好。 腹部漸大的情況下， 騎自行車有摔倒和被人碰倒的危險，
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第2件事：最近常常在半夜出現小腿抽筋的情況， 疼得不行， 是因為缺鈣嗎?
主要可能有兩個原因：一是缺鈣， 二是夜間受冷， 血管收縮導致。 在平時孕媽咪要注意局部的飽暖， 常常出去曬曬太陽， 對改善抽筋狀況會有所幫助。 而關於補鈣的重要性相信很多媽媽已經瞭解：調整飲食結構、補充鈣製劑、充足的陽光照射是補鈣的三大法寶。
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第3件事：逛街或者散步， 1個小時左右的步行可以嗎?
在日常生活中， 沒有必要對步行做出任何的限制。 但是在天氣惡劣時或在會使腹部受涼的寒冷的日子裡， 在室外持續步行1小時以上對於身體來說是一種負擔，
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第4件事：懷孕以後牙齒變得很容易出血?
有些孕媽咪刷牙時經常流血， 其實不用太驚慌。 這是因為妊娠後激素分泌， 牙齦會比較浮腫， 牙床很容易受傷。 建議將牙刷換成軟毛牙刷， 刷牙的時候動作要輕， 時間拉長， 牙膏也可以選擇有藥性或者一定止血功效的牙膏試試。
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第5件事：從來都沒有過其他媽媽說的腹脹難受的感覺， 是不是太順利了啊?
幾乎所有人都能感覺到腹脹的時期大概是妊娠30周前後，
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沒有感覺腹脹的孕媽咪出人意料的多。 但是這樣繼續下去有可能會注意不到異常的腹脹信號， 導致出現先兆早產/流產等狀況。 學會對自己的身體敏感， 要經常地撫摩腹部， 注意各種變化。
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第6件事：到了孕中期， 也終於嘗到了便秘的痛苦。
妊娠後期由於體力活動減少， 增大的子宮也會將腸管擠壓到子宮周邊， 胃腸蠕動緩慢， 很容易造成便秘。 為了防止這種情況， 要多吃蔬菜和水果。 可能的話儘量多活動一下促使腸蠕動恢復正常， 防止便秘和痔瘡加重。
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第7件事：最近工作很忙壓力比較大， 等空閒時摸摸肚子， 發現肚子發硬了?
如果硬度差不多是用力時的鼓脹感， 那麼這應該是由於子宮收縮引起的宮縮， 它和陣痛是同樣的道理。 精神上的壓力， 也可能會引起宮縮。 和家人吵架、工作壓力大等精神因素等原因， 也可能引起宮縮。 在妊娠中處理好和家人的關係、調整工作的狀態、儘量休息多靜養， 都是對胎兒很好的事情， 略微注意到就沒有問題。
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第8件事：過了孕吐期， 開懷地吃， 我現在已經重了40斤了， 這正常嗎?
體重的過度增加是麻煩的根源。 孕期的體重管理是十分重要的， 如果過度肥胖， 就會容易引發妊娠期高血壓、妊娠期併發症等一系列麻煩， 那麼整個孕期， 體重增加多少才算適當呢?請大家對照下面的時期進行自我調整：整個孕期體重增加25斤(和孕前相比);孕中期增加12.5斤， 平均每2周增加1斤;孕晚期增加12.5斤， 平均每週增加0.7-1斤。
第9件事：已經5個月了， 怎樣可以聽到寶寶的胎心音?
妊娠20周左右的時候， 醫生可以用胎心聽筒聽到胎心音了， 部位在孕婦下腹部中央或一側， 每分鐘120~160次。 如果准爸爸學會聽胎心音的話， 還可作為家庭胎兒監護的一項簡易措施。 只需要買一個胎心儀就可以很輕鬆地找到寶寶的胎心，切記不要用耳朵硬貼在孕婦的肚皮上聽胎心，不僅聽不清，還易刺激子宮產生宮縮。
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