在懷孕的這9個月裡， 肚子會長大是自然的， 但你還會注意到其他很多細小的改變。 讓我們從頭到腳一起來看一看吧， 看看我們的身體到底會發生什麼變化。
* 忘性大了
又忘了鑰匙放哪兒了嗎？別擔心， 研究證明， 懷孕第二、三階段的准媽媽， 記憶力會明顯下降。 專家稱目前對這種情況的原因還沒有任何定論。 但可以肯定的是睡眠不好影響了孕婦的注意力， 從而無法集中精神。 另外， 准媽媽所面臨的即將發生巨大改變的生活也佔據了很大的精力。 同時孕期激素， 如皮質醇和催產素的增長也會對大腦功能產生一定的影響。
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* 發質改善了
很多孕婦都發現她們的頭髮從沒有像現在這樣有韌性、有光澤， 其實這應該歸功於一種叫做一磷酸腺苷單核苷酸激素。 專家講：“在懷孕時， 頭髮增長速度會加快， 而且一般不再脫髮。 ”
* 視力
如果在正常情況下你覺得視力不如從前了， 很可能會考慮是不是眼角膜積水或其他病變。 但在孕期出現這種情況屬於正常現象。 在懷孕時， 眼睛的形狀也會發生細微的改變， 戴上隱型眼睛會感覺很不舒服。 但是如果出現視線模糊、有小點或重影等情況， 一定要去看醫生。
* 鼻子又堵了
記得要隨身攜帶紙巾――鼻子堵塞是孕期經常會聽到的抱怨。 專家說：“身體分泌的孕激素和黃體激素會隨著血液流到鼻黏膜，
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* 皮膚變化
一般情況下， 你的皮膚都會顯得容光煥發， 但如果突然出現一些斑點也不必大驚小怪， 這是激素惹的禍。 在臉頰、鼻子或前額處會出現被稱為妊娠斑的黑色斑點；臉上也可能會出現有如血管瘤的紅色小點。 在生產後， 這些斑點會慢慢變淺， 甚至消失。
* 牙齦出血
刷牙的時候你的牙齦會出血嗎？懷孕時， 你可能會得一種短期的叫做孕期齒齦炎的疾病， 當激素水準上升引起口腔內的血管膨脹或腫脹時， 就會發生出血的情況。 這種疾病在嚴重的時候會導致新生兒體重過輕。
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* 胸部的改變
正常情況下， 孕婦的乳☆禁☆房普遍會增大1千克左右。 為什麼呢？專家說， 在孕早期， 乳腺開始增大， 為將來的哺乳做準備， 因此使乳☆禁☆房發脹， 變得更加柔軟。 乳☆禁☆頭周圍皮膚的顏色也開始發暗。 在停止哺乳後， 乳☆禁☆房又會縮小。
* 不一樣的呼吸頻率
如果走上一小段路就讓你氣喘吁吁， 也不必太緊張。 從懷孕第二階段起， 激素使呼吸道毛細血管擴張， 同時令肺部肌肉鬆弛， 為呼吸增加了困難。 另外， 不斷增長的子宮也開始壓迫胸部， 令肺部變得更加狹小。 那麼， 該怎麼辦呢？坐著時， 上身挺直， 睡覺時選擇硬枕， 都有助於你呼吸順暢。
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* 指甲
對大多數孕婦來說， 指甲刀是孕期的必備品。 像頭髮一樣， 指甲在孕期的9個月裡， 不但增長速度加快， 也堅韌得多， 不過也有些准媽媽說她們的指甲變得易斷了。
* 妊娠紋
隨著腹部皮膚的擴張， 皮膚下的膠原質開始撕裂， 在腹部、胸部、臀部和大腿都留下妊娠紋。 大概50%的女性都會有妊娠紋， 它的出現取決於遺傳和營養等因素， 而體重的增加數量在某種程度上也起著一定的作用。 體重增加迅速的准媽媽， 妊娠紋的狀況一般都很嚴重， 但是， 這種情況也會在體重增加很少的准媽媽身上出現。 雖然妊娠紋可能一輩子都不能完全消除， 但生產後， 它們會逐漸地變成銀白色， 並慢慢變淺。
* 黑線
過剩的黑色素不但能影響到你的臉，
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* 背痛
孕婦身體形態的改變往往會導致背痛。 隨著孕婦體重的增加， 她的重力中心開始轉移， 身體經常前傾， 使後背承受更多的壓力。 更糟的是， 懷孕時， 身體還會釋放一種恥骨鬆弛激素， 來使骨盆以及其他的關節放鬆， 為生產做準備。 如果身體給予坐骨神經過多的壓力， 就會引起坐骨神經痛， 臀部以及大腿等會產生刺痛等狀況。 熱水袋或按摩可以起到緩解的作用， 但最重要的預防措施是要掌握正確的站立姿勢， 即抬頭、挺胸， 下巴微收， 雙眼平視前方；肩膀放鬆， 後背儘量挺直， 並微微地收緊腹部肌肉。
* 小便
看起來好像你在衛生間度過的時間甚至比你睡覺的時間還長，尤其是在懷孕的第一階段。其中一個罪魁禍首就是腎，在孕期，為排出體內增加的過多的水分，它的工作壓力增加了不少。在孕後期，隨著子宮的增大，它對膀胱的壓力也在增大。為減少去衛生間的次數，可以試試在小便時，讓身體前傾，儘量排空膀胱。
* 惱人的話題
痔瘡是懷孕最惱人的負面影響之一。它一般隨著腹部對骨盆的壓力增加而發生。便秘會使痔瘡加重。冰塊或痔瘡膏都可以緩解不適，如果同時便秘，應該多喝水，多吃纖維豐富的食品。
* 靜脈
注意到腿上新出現的那些惱人的條紋了嗎？靜脈曲張(你會看到腿上有一根藍色的血管)或微血管增生擴張(可以看到的交織成網狀的紅血管)在孕期經常會出現的原因是身體體重的增加影響了四肢的血液迴圈，血液回流使部分血管擴張、腫脹。幸運地是，你可以採取多種方法來緩解這種情況：儘量避免長時間坐、立或雙腿交叉；白天經常抬高雙腿；通過走路或游泳來促進血液迴圈。
* 大腳
不只是你的衣服不再合適，連你的鞋子都好像變小了。體內增加的水分經常會集中在腳踝和雙腳上，使它們腫脹。恥骨鬆弛激素的分泌同時會令腳部關節鬆弛。事實上，大多數媽媽都發現，在生產後，她們的腳普遍都變大了，甚至要穿大一碼的鞋。
並微微地收緊腹部肌肉。* 小便
看起來好像你在衛生間度過的時間甚至比你睡覺的時間還長，尤其是在懷孕的第一階段。其中一個罪魁禍首就是腎，在孕期，為排出體內增加的過多的水分，它的工作壓力增加了不少。在孕後期，隨著子宮的增大，它對膀胱的壓力也在增大。為減少去衛生間的次數，可以試試在小便時，讓身體前傾，儘量排空膀胱。
* 惱人的話題
痔瘡是懷孕最惱人的負面影響之一。它一般隨著腹部對骨盆的壓力增加而發生。便秘會使痔瘡加重。冰塊或痔瘡膏都可以緩解不適，如果同時便秘，應該多喝水，多吃纖維豐富的食品。
* 靜脈
注意到腿上新出現的那些惱人的條紋了嗎？靜脈曲張(你會看到腿上有一根藍色的血管)或微血管增生擴張(可以看到的交織成網狀的紅血管)在孕期經常會出現的原因是身體體重的增加影響了四肢的血液迴圈，血液回流使部分血管擴張、腫脹。幸運地是，你可以採取多種方法來緩解這種情況：儘量避免長時間坐、立或雙腿交叉；白天經常抬高雙腿；通過走路或游泳來促進血液迴圈。
* 大腳
不只是你的衣服不再合適，連你的鞋子都好像變小了。體內增加的水分經常會集中在腳踝和雙腳上，使它們腫脹。恥骨鬆弛激素的分泌同時會令腳部關節鬆弛。事實上，大多數媽媽都發現，在生產後，她們的腳普遍都變大了，甚至要穿大一碼的鞋。
