懷孕之後更加敏感 日常用品要勤換

懷孕之後， 孕媽媽們為了寶寶和自己的健康， 必須要注意日常生活用品當中有哪些是該換了， 比如牙刷、毛巾、枕頭等等， 這些都不能使用太久， 懷孕之後更加敏感， 所以該換的就要換了哦！

使用超過3個月的“牙刷”

如果你每天刷牙兩次， 每次刷牙2分鐘， 那麼使用3個月後， 你就應該換一把新牙刷。 如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久， 可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。 此外， 建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方， 以保證刷頭的清潔， 防止在刷牙時影響身體健康。 要知道，

使用超過2年的“枕頭”

如果你最近睡醒後經常覺得脖頸酸痛， 就要考慮一下， 你家的枕頭是不是已經使用超過了2年？要知道， 如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊， 在夜間的睡眠過程中， 就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。 此外， 使用期限過長的枕頭， 還常常附有真菌或微塵， 對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

穿著超過800公里的“跑鞋”

懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎？如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里， 就需要及時換一雙新的。 因為一旦超過了這個期限， 鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣， 尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。

穿著超過1個月的“Bra”

對於懷孕前的你來說， 應該每隔3-4個月就更換新的Bra， 否則Bra的面料會變得缺乏彈性， 無法很好的承托和保護乳☆禁☆房。 但懷孕後的你， 這個“保質期”就要縮短到1個月左右。 因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化， 此時你一定要給嬌嫩的乳☆禁☆房找到最合適的Bra。

使用超過2周的“擦手巾”

雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它， 但它仍然隱藏了較多的細菌。 因此， 你需要每隔2周就更換一次。 為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會， 每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔， 然後放到陽光下晾乾。