懷孕之後為何變成重口味

很多女性懷孕之後便會發覺自己的口味開始出現變化， 以前不喜歡的食物自己居然開始想吃了， 並且口味變得越來越重。 這是怎麼一回事呢?

孕婦為何變成了重口味

在妊娠早期， 由於孕激素分泌增加， 消化系統發生了一系列的變化， 如胃腸道平滑肌鬆弛、蠕動減慢， 消化液和消化酶的分泌也減少， 胃酸不足， 胃的活動和消化能力就變差了。 這個時候， 孕婦嘴中常常感到沒有味道， 而重口味的食物可以開胃。 孕婦通常比較喜歡吃酸， 這是因為消化系統的變化使體內胃酸不足， 導致孕婦條件反射似的想吃酸味的食物，

孕婦口味重對胎兒有影響嗎?

如果進食鹽分太多， 會加重體內水鈉瀦而出現水腫， 增加心和腎臟的負擔， 對孕婦的心、腎功能不利， 會誘發妊娠高血壓綜合征， 不利於胎兒生長發育。 因此， 孕婦必須限制食鹽攝入量。

孕婦要少吃這些調味品

醬油：含有18%的鹽， 孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。 同時醬油中含有防腐劑和色素， 應該儘量少吃。

辣椒：會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量。 孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，

花椒、八角、桂皮、五香粉：屬於熱性調味品， 易消耗腸道水分， 使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘， 孕婦應儘量少吃或不吃。

溫馨提醒：雖然不提倡孕婦重口味， 但也並不是說孕婦吃的越淡越好。 畢竟如果體內缺少鹽分對孕婦而言也是不健康的。 准媽媽只要記得每日食鹽不超過5克就可以了。