懷孕之後的那些尷尬事

准媽媽在懷孕之後， 除了喜悅之外， 還會因為生理因素的變化， 出現很多令人尷尬的情況。 面對這些尷尬的情況， 准媽媽要及時尋找生活方面的原因， 從而使症狀得到緩解。

1、過多的屁

懷孕後， 准媽媽的屁可能會比一般人多一些， 而且特別響。 而孕期屁多的原因是多面的， 一個是因為隨著胎兒的增大壓迫了胃部， 使准媽媽腹腔壓力增大， 食物經過胃腸道的時間過長， 所以會產生過多的氣體。 另一個原因可能是准媽媽吃飯時狼吞虎嚥、經常吞口水， 這樣就會攝入過多的空氣， 同樣會造成屁比較多。

為了緩解脹氣， 改變飲食習慣就是准媽媽的當務之急。 准媽媽可以採取少食多餐的原則， 控制蛋白質和脂肪的攝入， 保持細嚼慢嚥的習慣， 儘量避免過多的氣體進入腹部。 如果屁奇臭無比， 那可能是消化不良， 需要吃一些消化藥。 在正常的生活習慣和條件下， 如果放屁的多少和臭味有改變， 就應該警惕是否是疾病的入侵。

2、無法止住的嗝

准媽媽打嗝多數情況下也與食物有關， 一般也是因為脹氣引起的， 加上孕激素的影響， 會讓胃腸道的平滑肌鬆弛造成消化不良， 讓酸性的胃內容物反流至食管下方， 出現打嗝。

而且逐漸增大的子宮也會壓迫到准媽媽的胃腸道， 子宮會將腸道推擠到胃部上方或者兩側， 膈肌抬高， 氣體的排出會受到影響，

如果准媽媽打嗝的時候沒有任何不適的情況， 那過會兒就一定會停止的。 准媽媽如果覺得有點難受， 可以採取屏氣的策略， 延長屏氣的時間， 含一口溫水並在打嗝的同時咽下。 但如果是長時間連續打嗝， 就要馬上到醫院看看了。

除此之外， 准媽媽在孕期可能還會有很多讓人覺得尷尬的事情。 如果是正常的情況， 那就不必太過擔心， 畢竟你正處在孕期， 發生任何情況都是可以諒解的。 如果一旦有不對勁的地方， 就要及時就醫查找原因。