懷孕之後能吃速食麵嗎?

速食麵是一種非常方面的速食， 很多人沒有時間或者不想做飯的時候就會泡一碗速食麵， 而且它的味道也很受人歡迎和青睞。 那麼， 懷孕之後能吃速食麵嗎?

答案是：儘量不要吃。
孕婦吃方面的壞處：
1、速食麵屬於一種油炸食物， 是一種速食品， 它的主要成分是碳水化合物， 其中的營養成分含量非常少， 遠遠滿足不了准媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
2、速食麵的調料包以及食用添加劑中都包含著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保質期的作用， 對孕婦和胎兒健康有一定的影響。
3、速食麵在放置一段時間以後， 其中的油脂就會被空氣中的氧氣氧化分解， 生成一種有毒的醛類過氧化物， 食用這種速食麵會直接引起一系列不適症狀， 諸如頭暈、發熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應。
因此， 孕婦最好不要吃速食麵， 應該多吃營養豐富的食物， 比如新鮮的蔬菜和水果等。
雖然說孕婦最好不要吃速食麵， 但是有些孕婦口味變化很大， 就是想吃速食麵， 那就應該注意這些事項：
1、面要泡兩次
在食用速食麵之前， 要先將面餅清洗一遍。 面餅上面有一層蠟塗層， 這層物質對於我們的身體健康來說危害非常大， 如果在身體儲存了大量的蠟塗料， 將會致癌。 也或者孕婦可以用鍋煮， 這樣麵條能夠吸收更多的水分， 對腸胃有好處。
2、不用用裡面的調料包
孕婦如果想吃速食麵的話， 最好不要食用速食麵裡的食料包， 否則會給孕婦的健康以及腹中胎兒的成長發育帶來不良影響， 孕婦可以添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料。
3、吃完後吃水果
孕婦吃完速食麵後， 要養成吃水果的習慣， 因為速食麵不能滿足孕婦身體營養需求， 所以在吃完速食麵以後要適當的吃一些新鮮的水果， 補充身體所缺少的養分。
最後， 小編想說， 速食麵這種東西就是， 沒吃的時候特別想吃， 吃完了之後又覺得噁心， 孕媽媽們為了寶寶著想， 還是多吃有營養的新鮮食物吧。