到了懷孕9個月的時候， 胎寶寶真的是越來越大， 孕媽媽也越來越笨了， 每天都會感覺很是疲憊， 但是夜裡還經常睡不著， 懷孕9個月晚上睡不著， 明明已經很累很困了， 可是就是睡不好， 又不敢亂翻身， 怕壓倒寶寶， 真是太讓人苦惱了！
進入了孕晚期， 孕肚越發的大了， 白天走起路來都感覺很累， 肚子沉沉的， 只有一手托腰一手托著肚子走路， 老公開玩笑說我像個大企鵝， 這些累還不算什麼， 更讓我煩惱的是， 我晚上居然不怎麼睡得著覺， 明明感覺很困， 也總是難以入眠， 平躺著、側臥著， 都感覺不舒服， 老公看我這個樣子，
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星寶寶小編說：很多的孕媽媽到了晚期都會存在失眠， 睡不好的情況。 懷孕9個月晚上睡不著的話， 可以晚上在睡前喝一杯熱牛奶， 睡不著的時候也不要亂想， 可以播放一些輕音樂或是在房間走動走動再睡， 睡前也不要吃的太多， 喝太多的水經常去衛生間也會影響睡眠。 另外還有一個很簡單的輔助辦法， 就是在床頭放， 放一個蘋果， 夜裡聞著蘋果散發出來的淡淡香甜也是對睡眠有一定的幫助的。
孕晚期因為子宮不斷增大， 易影響睡眠， 建議選擇側臥， 可左右經常更換， 如左側臥時在右膝蓋下放一枕頭， 這樣睡眠相對教舒適些，
