懷孕九個月護理要點

十月懷胎之後將迎來孕婦的生產， 但是在孕婦懷孕九個月的時候是一個關鍵時期。 需要注意各方面的護理， 但究竟需要注意哪些方面的護理呢？相信是每一個准媽媽和准爸爸都比較的關心的問題。 專家說在孕期第九個月時， 是媽媽們最辛苦， 也是最煩惱的時期。 所以要做好睡眠、運動和心理上的護理， 以下是專家總結出來的護理方法與知識， 小編將其匯總一下可供大家參考。

懷孕九個月的時候， 孕媽媽到了懷孕階段最煩惱的時候。 因為子宮繼續往上、往大長， 子宮底的高達到28至30釐米， 已經升到心口窩。 腹部還在向前挺進， 加之身體還在變重， 所以准媽媽行動比較笨拙， 一不留心可能還會引起腰部扭傷， 很容易使腰椎間盤突出， 同時孕婦的體重還在進一步增加。 而在這一時期孕婦主要表現的症狀有， 尿頻、尿急、脹氣、便秘、水腫、呼吸變化、妊娠反應等現象。 在這一時期的護理， 最關鍵的是要保證孕婦有足夠的睡眠。 因為孕婦在第九個月時， 身體能量消耗極大， 最容易疲勞所以要靠睡眠來補充營養。 睡眠是孕婦的天然補藥， 一般來說孕婦應該每天保證有8個小時的睡眠時間， 而且每天還要有一個小時的午休；晚間需要提高睡眠的品質， 睡的越深越好。 睡眠不會好會使孕婦疲乏無力、心情煩躁、精神無法集中影響胎兒的健康。 另外孕婦還要遠離任何不良行為， 如熬夜工作或打牌、抽煙喝酒等， 會影響胎兒的健康嚴重的會讓胎兒難以忍受， 會造成流產、死產等事故。 平時要注意散步， 在此期間孕婦的日常運動應在有親人陪伴的前提下去散步。 可以在海邊、公園或有綠色植被的環境下去散步和交談。 這樣可以增強健康， 避免分娩前的恐懼， 減少孕婦的孤獨感， 有利於順利分娩。 產前焦慮這是很多初為人母的人都會有的一種心理症狀， 過分的焦慮和憂慮主要表現為感覺控制憂慮很困難， 越來越害怕生產的來臨。 孕婦在孕晚期需要採取積極的態度， 消除產前的憂慮這需要整個家庭共同的努力。 另外， 寶寶在這時已經能夠感知到媽媽的心情， 孕婦不好的心情也會讓寶寶跟著煩惱的， 這對於寶寶的心裡成長也會帶來不好的影響。 總結：十月懷胎， 在分娩前期也是一個十分重要的時期， 需要做好各方面的護理。 主要是睡眠、運動和心理上的護理， 這樣既能提高孕婦身體的各種機能， 同時也能為孕婦帶來良好的心情， 緩解焦慮， 利於分娩。 當然了， 除了這些需要護理之外還有很多需要注意與護理的， 這需要根據每個孕婦自身的情況來定。