懷孕九個月這些事情需要你注意

相信大家都知道孕期注意事項尤其多， 那麼對於肚子逐漸龐大的孕媽咪來講， 孕9個月有哪些注意事項呢？以下本文為您解析。

懷孕九個月注意事項看著准媽媽已有身孕9個月時， 准爸已有迫不及待的心情了， 對於其他親屬也是如此， 然而在孕晚期的時候， 一些事項還是要准媽媽注意的， 那麼在女性懷有身孕9個月時， 需要注意哪些事項呢？那就讓小編為此作如下詳細內容的介紹吧。 對於這個時期要注意的事項還是很多的， 日常的生活飲食都很重要的， 比如保證睡眠， 注意衛生， 不宜過重或蹲位勞動， 不宜盆浴， 禁止同房， 以免早產、早破水等等。 到了懷孕晚期， 孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響， 為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康， 懷孕以後應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的扶手， 可以借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。 平時行走時， 應該抬頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部， 保持全身平衡， 穩步行走。 坐下時， 懷孕的早期症狀最好選擇用直背坐椅（不要坐低矮的沙發）， 先保持背部的挺直， 用腿部肌肉的力量支持身體坐下， 使背部和臀部能舒適地靠在椅背上， 雙腳平放在地上。 起立時， 要先將上身向前移到椅子的前沿， 然後雙手撐在桌面上， 並用腿部肌肉支撐、抬起身體， 使背部始終保持挺直， 以免身體向前傾斜， 牽拉背部肌肉。 站立的時候， 要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地， 使全身的重量均勻的分佈在兩隻腳上， 雙膝要直， 向內向上收緊腹壁， 同時收縮臀部， 雙臂自然下垂放在身體的兩側， 頭部自然抬起， 兩眼平視前方。 不要直接彎腰從地上拾起物品， 以免用力過度導致背部的肌肉和關節損傷。 應當先慢慢蹲下懋麇瘴， 拾起物品後再慢慢站起來。 當需要拿高處物品時， 千萬不要踮起腳尖， 也不要伸長手臂， 以免不慎摔倒， 最好請在家中的親人幫助。 睡覺的姿勢往往會影響睡眠的品質， 到了懷孕28周以後， 懷孕九個月要避免長時間的仰臥， 以免增大的子宮壓迫下腔靜脈， 影響寶寶的發育， 一般以左側臥為主。 起床時， 如果你原來的睡姿是仰臥的， 應該應當先將身體轉向一側， 彎曲雙腿的同時， 轉動肩部和臀部， 再慢慢移向床邊， 用雙手撐在床上、雙腿滑下床下， 坐在床沿上， 少坐片刻以後再慢慢起身。 懷孕9個月生理特點：第九個月是指滿三十二孕周後的四個孕周內。 此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟， 但已經相當發達了。 對於外部僅用整個身體動作， 而且能夠用面部表作出反應了， 有喜歡或討厭的表情變化。 這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應。 胎兒的體內的各個器官都發育成熟， 身體變成圓型， 皮膚有光澤。 身長約45釐米， 體重約2500克、妊娠到了第九個月， 宮底高達30釐米左右。 離預產期還很遠， 卻多次出現宮縮般的疼痛， 或者出血， 這就是早產的症狀， 應立刻到醫院檢查。 就要到衝刺的時候了， 不要以肚子為藉口放縱自己酣吃酣睡， 適量運動有助於你順利分娩。