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懷孕九個月食譜:玉米雞蓉粥

食材:米30克、玉米醬15克、土豆40克、雞絞肉15克。

玉米雞蓉粥

做法:1、土豆切皮, 切成小丁, 將米洗乾淨。

2、雞肉切成茸狀備用。

3、將米、土豆和適量的水一起燉煮至熟爛。

4、再加入雞絞肉煮至熟透。

5、最後加入玉米醬攪拌均勻即可食用。

功效:玉米含維生素B1、維生素B6較多, 能夠提高媽媽免疫力。

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